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古代的一尺，按今天的計(jì)量單位來(lái)算大約是30厘米，古人常說(shuō)的七尺男兒，放今天那得是兩米一的“巨人”了。這種身高通常在籃球運(yùn)動(dòng)員中比較常見(jiàn)。比如，我們都非常熟悉和喜愛(ài)的姚明，他的身高就達(dá)到了2米26。

受到爸爸的基因影響，姚明的女兒8歲時(shí)，身高就接近1米6了，不過(guò)這種身高異于常人的孩子，畢竟是少數(shù)，一般孩子每個(gè)年齡該長(zhǎng)多高才算正常呢？相信很多爸媽都想有張對(duì)照表，孩子每長(zhǎng)一歲就對(duì)照一下，以免孩子發(fā)育落下了,還不知道。

“1到18歲”身高參照表來(lái)了，你家孩子的身高，是否達(dá)標(biāo)了呢？

寶媽的女兒萱萱,在學(xué)校進(jìn)行了一次體檢，報(bào)告發(fā)下來(lái)后，寶媽認(rèn)真地讀了一遍。因?yàn)榕畠涸诎嗌系耐瑢W(xué)里,個(gè)子不算高，寶媽特意看了下身高評(píng)價(jià)，上邊寫(xiě)的是正常。寶媽隨口問(wèn)了一下班里最高的女同學(xué)評(píng)價(jià)上寫(xiě)了什么，萱萱告訴寶媽,寫(xiě)的也是正常。

本來(lái)松了口氣的寶媽,感到有點(diǎn)奇怪，女兒班上最高的女孩，快有一米六了，自己的女兒才150cm出頭，差這么多，卻都得到了正常的評(píng)價(jià)，寶媽不禁感到迷惑，她想_要是能有張表格，能清楚寫(xiě)明每個(gè)年齡段大致的身高該多好啊！那么，家長(zhǎng)們也就不用總擔(dān)心孩子身高是不是長(zhǎng)得慢了。

其實(shí)還真有這么一張對(duì)照表，能讓家長(zhǎng)直觀地了解孩子身高發(fā)育是否對(duì)應(yīng)當(dāng)前的年齡。你家孩子今年有多高？達(dá)標(biāo)了嗎？

1-18歲女孩身高參照表

1-18歲男孩身高參照表_

孩子身高，在中位數(shù)的+1-1sd范圍內(nèi)浮動(dòng)都是正常的，家長(zhǎng)不用擔(dān)心，正常地給孩子補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)就行了。

+2-2sd范圍內(nèi)身高的孩子，在同齡人中就會(huì)顯得偏高或是偏矮，造成這種情況的原因是多種多樣的，基因問(wèn)題、飲食問(wèn)題等都有可能。

如果孩子當(dāng)前年齡的身高對(duì)應(yīng)+3-3sd范圍，爸媽就要抽空帶孩子到醫(yī)院去檢查明白，這種情況，一般都不能以常理去理解了，需要尋求醫(yī)學(xué)的幫助來(lái)確定孩子身體情況。

想要孩子身高正常發(fā)育，家長(zhǎng)該做哪些事？

1.科學(xué)規(guī)劃孩子飲食。

孩子或多或少都存在挑食的毛病，家長(zhǎng)發(fā)現(xiàn)后，要第一時(shí)間幫助孩子改掉挑食的壞習(xí)慣，盡量做到營(yíng)養(yǎng)均衡。如果一些食物，孩子實(shí)在不樂(lè)意吃，家長(zhǎng)可以用相同營(yíng)養(yǎng)成分的食物代替。

2.選擇適合的運(yùn)動(dòng)。

有些運(yùn)動(dòng)，并不適合處在發(fā)育期的孩子去做，比如負(fù)重跑、舉重等，這些運(yùn)動(dòng)會(huì)把孩子“壓”著。想要孩子長(zhǎng)高應(yīng)該多做些跳躍向上的運(yùn)動(dòng)，比如打籃球、打羽毛球等。

育兒寄語(yǔ)

爸媽們看到孩子的同齡人，開(kāi)始長(zhǎng)個(gè)，而自家娃還停滯不前不要慌張，男孩和女孩的發(fā)育期，不盡相同，而且父母的身高，很大程度上決定了孩子的身高，對(duì)待孩子身高還是要理性和冷靜。

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