国产成人啪精品视频免费网-国产成人啪精品视频免费网站软件-国产成人盗拍精品免费视频-国产成人深夜福利在线观看-a中文字幕1区-a毛片

二維碼
企資網

掃一掃關注

當前位置: 首頁 » 企業資訊 » 熱點 » 正文

刷牙該用幾分鐘?預防牙周炎和口臭的正確方

放大字體  縮小字體 發布日期:2021-09-01 06:01:40    作者:企資小編    瀏覽次數:79
導讀

【huan球網綜合報道】每天刷牙要用多長時間呢?敷衍了事覺得刷了就行的大有人在。日本的長谷川嘉哉醫生素有“通曉醫學和牙科第一人”之稱,據他講解“要清理附著在牙齒上的牙垢,需要花上10到15分鐘刷牙。如果不好好

【huan球網綜合報道】每天刷牙要用多長時間呢?敷衍了事覺得刷了就行的大有人在。日本的長谷川嘉哉醫生素有“通曉醫學和牙科第一人”之稱,據他講解“要清理附著在牙齒上的牙垢,需要花上10到15分鐘刷牙。如果不好好刷的話,不僅會造成蟲牙、口臭,更容易引起牙周炎,牙齒還會有脫落的風險。”牙周炎不僅僅存在于口腔,還會對全身帶來影響,引起各種各樣的病狀。接下來日本livedoor新聞網將為大家介紹正確的刷牙方法。

牙周炎或與重大疾病有緊密聯系

如何正確刷牙、漱口,這就是方法

長谷川醫生說,“要保持口內清潔,每日的預防工作是最重要的。每天都刷牙的人也可能患上牙周炎,這是因為他們僅僅只是手在動,實際上并未清理掉牙齒上的污垢。”他還表示,“近年來我們了解到一個事實,那就是刷牙、漱口等口腔護理有利于預防老年癡呆癥等。因此,親手實踐正確的刷牙方法是關鍵。”

※五分鐘刷牙法

要點1 每顆牙刷20~30次

要高效清理牙齒上的污垢,每顆牙需要刷20~30次。若使用電動牙刷,也請一顆一顆的刷。

要點2 動作幅度控制在5~10毫米左右

使用牙刷時范圍不宜過大,應以顆為單位輕輕刷牙。使用牙刷的動作幅度應控制在5~10毫米左右。

要點3 每天認真刷一次牙

單次刷牙時間在5分鐘以下是不夠的。請每天一次刷5分鐘以上,將污垢徹底清除吧!尤其是睡前刷牙時要格外留意。

※雙手輪流 45°刷牙法

?兩只手輪流刷

先用一只手拿牙刷,將所有的牙齒刷一遍。然后換另一只手把所有的牙齒再刷一遍。

?45°刷牙

將牙刷毛對準牙齒和牙齦的縫隙,傾斜45°。這樣一來,就可以好好清理殘留在牙齦縫隙里的污垢了。

※嚼口香糖

要點1 每天三次,每次吃五分鐘以上

為提高唾液對牙齒的鈣化效果,建議吃完飯后嚼5分鐘以上的口香糖。也就是“餐后一粒”。

要點2 口香糖不能代替刷牙

光嚼口香糖是不能除去牙垢的,刷牙依舊必不可少。不過就寢前吃口香糖,能有效緩解起床時的口腔異味。

要點3 不要只嚼一側

只用口腔一側嚼口香糖會打破下顎肌肉平衡性,造成臉型不對稱。嚼口香糖時應該意識到這個問題,有則改之。(實習編譯_陳咨曉 審稿_馬麗)

 
(文/企資小編)
免責聲明
本文僅代表作發布者:企資小編個人觀點,本站未對其內容進行核實,請讀者僅做參考,如若文中涉及有違公德、觸犯法律的內容,一經發現,立即刪除,需自行承擔相應責任。涉及到版權或其他問題,請及時聯系我們刪除處理郵件:weilaitui@qq.com。
 

Copyright ? 2016 - 2025 - 企資網 48903.COM All Rights Reserved 粵公網安備 44030702000589號

粵ICP備16078936號

微信

關注
微信

微信二維碼

WAP二維碼

客服

聯系
客服

聯系客服:

在線QQ: 303377504

客服電話: 020-82301567

E_mail郵箱: weilaitui@qq.com

微信公眾號: weishitui

客服001 客服002 客服003

工作時間:

周一至周五: 09:00 - 18:00

反饋

用戶
反饋

主站蜘蛛池模板: 精品国产综合成人亚洲区 | 国产亚洲欧美一区 | 亚欧美图片自偷自拍另类 | 精品日韩一区二区三区视频 | 国产精品拍拍拍福利在线观看 | 亚洲天堂男人网 | 久久观看视频 | 成人一a毛片免费视频 | 亚洲另类激情综合偷自拍 | 色老头oldmoneyvideos| 亚洲精品在线观看视频 | 日韩久久网| 亚洲国产网站 | 国产欧美一区二区三区久久 | 国产福利久久 | 久久精品国产一区二区三区不卡 | 欧美久久久久久久一区二区三区 | 亚洲人成网站色7799在线观看 | 日本久久久 | 久久国产中文字幕 | 久久香蕉国产精品一区二区三 | 日韩三级免费 | 免费一级大毛片a一观看不卡 | 亚洲视频免费在线看 | 一级片在线播放 | 8050网午夜一级毛片免费不卡 | 中文字幕福利视频 | 怡红院在线观看在线视频 | 久久精品在线观看 | 国产裸体美女视频全黄 | 精品一区二区三区在线播放 | 欧美不卡一区二区三区 | 免费精品国产日韩热久久 | 黄色三级免费 | 国产高清免费影视在线观看 | 中文字幕99在线精品视频免费看 | 日本特黄特色免费大片 | 一本久 | 美女视频黄a视频美女大全 美女视频黄a视频免费全程 | 久久综合婷婷 | 亚洲第一网站 |