国产成人啪精品视频免费网-国产成人啪精品视频免费网站软件-国产成人盗拍精品免费视频-国产成人深夜福利在线观看-a中文字幕1区-a毛片

二維碼
企資網

掃一掃關注

當前位置: 首頁 » 企業資訊 » 咨詢 » 正文

怎么做地三鮮健康不吸油,廚師長教你訣竅,濃香

放大字體  縮小字體 發布日期:2021-09-07 18:32:06    作者:企資自媒體    瀏覽次數:51
導讀

今天和大家分享一道非常簡單的家常菜“地三鮮”的做法,入口濃香不油膩,營養美味,好吃下飯,簡單快捷,有喜歡的趕緊學一下。食材:紫茄子、土豆、青椒、紅椒輔料:大蔥、大蒜調料:白醋、生抽、蠔油、食鹽、白糖、

今天和大家分享一道非常簡單的家常菜“地三鮮”的做法,入口濃香不油膩,營養美味,好吃下飯,簡單快捷,有喜歡的趕緊學一下。

食材:紫茄子、土豆、青椒、紅椒

輔料:大蔥、大蒜

調料:白醋、生抽、蠔油、食鹽、白糖、胡椒粉、雞精、老抽

【地三鮮】—— 咸香適口

1.下面開始準備食材

準備紫茄子一個,切成均勻的滾刀塊放入盆中,加入一勺白醋用手抓勻,白醋能防止氧化變黑,再放入一小把淀粉繼續拌勻,讓淀粉均勻裹在茄子表面,防止茄子吸油

準備青椒、紅椒各一個,把蒂去除,切成同樣的滾刀塊。

準備土豆一個,削過皮以后,也切成滾刀塊。

2.下面開始準備輔料

準備大蔥一段,破開切成蔥花。

準備大蒜幾粒,拍扁切成末。

3.下面把土豆煮一下

鍋內燒水,冷水放入土豆,煮2分鐘左右,土豆煮透變色以后倒出來,用清水沖洗幾下,瀝干上面的水分,撒上一層干淀粉備用,土豆煮透以后更容易炸熟,裹淀粉還能使炸出來的土豆更加金黃焦酥

4.下面把土豆、茄子炸一下

鍋內燒油,油溫升至五成熱時轉小火,把土豆放入鍋中先炸20秒鐘,再放入茄子一起炸,經常用勺子推動讓它們均勻受熱,炸至土豆和茄子全部飄起來表面呈微黃色時, 把青紅椒倒進去稍微滑一下油,再一起倒出來備用。

5.下面開始烹飪

鍋內留底油,放入蔥姜末翻炒一會兒,炒出香味后,從鍋邊淋入少許清水,加入生抽5克,蠔油5克增鮮,食鹽2克,白糖少許提鮮,胡椒粉1克,雞精1克,老抽1克提色,攪拌化開調料。

再勾入一點水淀粉,把湯汁收成粘稠狀,淋入少許明油提亮色澤,把炸好的食材倒入鍋中,顛鍋翻勻,料汁均勻裹在食材表面時就能裝盤上桌了。

好了,一道簡單又好吃的地三鮮就做好了。

 
(文/企資自媒體)
免責聲明
本文僅代表作發布者:企資自媒體個人觀點,本站未對其內容進行核實,請讀者僅做參考,如若文中涉及有違公德、觸犯法律的內容,一經發現,立即刪除,需自行承擔相應責任。涉及到版權或其他問題,請及時聯系我們刪除處理郵件:[email protected]
 

Copyright ? 2016 - 2025 - 企資網 48903.COM All Rights Reserved 粵公網安備 44030702000589號

粵ICP備16078936號

微信

關注
微信

微信二維碼

WAP二維碼

客服

聯系
客服

聯系客服:

在線QQ: 303377504

客服電話: 020-82301567

E_mail郵箱: [email protected]

微信公眾號: weishitui

客服001 客服002 客服003

工作時間:

周一至周五: 09:00 - 18:00

反饋

用戶
反饋

主站蜘蛛池模板: 日韩午夜在线观看 | 九九视频在线看精品 | 欧美粗又大gay69视频 | 日本加勒比在线播放 | 日韩欧美一区二区三区免费看 | 亚洲 欧美 日韩 在线 中文字幕 | 九九色网站 | 男人天堂国产 | 欧美一区二区三区在线视频 | 久久久久日韩精品无 | 亚洲天堂视频在线观看 | 日本暖暖视频在线播放 | 中文乱码一二三四有限公司 | 欧美成人亚洲综合精品欧美激情 | 国产精品国产高清国产专区 | 91日本在线精品高清观看 | 精品亚洲福利一区二区 | 欧美一级淫片免费播放口 | 欧美在线视频免费 | 秀人网私拍福利视频在线 | 久久综合中文字幕一区二区 | av片免费大全在线观看不卡 | 131的美女午夜爱爱爽爽视频 | 99视频国产精品 | 美国全免费特一级毛片 | 成人在线免费小视频 | 欧美在线一区二区三区精品 | 九一福利视频 | 欧美国产合集在线视频 | 性做爰片免费视频毛片中文i | 99久热在线精品视频播放6 | 亚洲成年男人的天堂网 | 久久国产精品一国产精品 | 国产一区二区三区免费观看 | 99视频精品全部在线播放 | 99久久国产免费福利 | 国产三级精品三级国产 | 国产片一级 | 国产成人做受免费视频 | 久草在线免费资源站 | 欧美日韩亚洲国产 |