国产成人啪精品视频免费网-国产成人啪精品视频免费网站软件-国产成人盗拍精品免费视频-国产成人深夜福利在线观看-a中文字幕1区-a毛片

二維碼
企資網(wǎng)

掃一掃關(guān)注

當(dāng)前位置: 首頁 » 企業(yè)資訊 » 咨詢 » 正文

吃多少?滿足的是啥需求?

放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2021-09-10 02:01:31    作者:企資自媒體    瀏覽次數(shù):85
導(dǎo)讀

買飯,總是怕不夠吃的。所以,總?cè)滩蛔《噘I。所以,總是吃剩的,要不然硬吃完,撐得難受。最近,體重也已達(dá)到歷史(懷孕期除外)最高值,突破60kg,我這身高,體重突破這個(gè)數(shù)值確實(shí)有點(diǎn)高。忍不住反思,為什么每次都

買飯,總是怕不夠吃的。

所以,總?cè)滩蛔《噘I。

所以,總是吃剩的,要不然硬吃完,撐得難受。最近,體重也已達(dá)到歷史(懷孕期除外)最高值,突破60kg,我這身高,體重突破這個(gè)數(shù)值確實(shí)有點(diǎn)高。

忍不住反思,為什么每次都得多買?真的是怕不夠吃的嗎?少買點(diǎn),會(huì)餓著嗎?真的需要硬吃完嗎?不吃完,能怎樣?

實(shí)在是吃的多了,胃不舒服,更重要的是去年買的衣服當(dāng)時(shí)明明比較寬松,今年卻都變成了緊身衣。不為了好看,也不能每年衣服換大號吧?看來,確實(shí)需要做自我管理了。

再買飯,少買,夠吃是原則,不夠吃再說。于是,該買兩杯粥,買一杯,該買三個(gè)蒸包,買兩個(gè)……發(fā)現(xiàn)買的少也能夠吃的,而且也還是有些吃撐。看來,我吃的真沒想象中那么多。這一年多,多吃那么多,真的是難為自己了。

此時(shí),也真的悟到了生理的需要真的沒那么多,大多都是心理需要,甚至有一部分是病態(tài)需要。

再想想,吃飽穿暖是我們父輩時(shí)的需要,那時(shí)能活下來就是最好的。六零后七零后小時(shí)候也有這樣深刻的執(zhí)念,因?yàn)槌燥柎┡匾恕?墒?,八零后九零后已?jīng)度過了考慮生存的問題的時(shí)候,思考更多的是生活的問題。所以吃多少不在思考范圍內(nèi),吃什么,怎么吃才是重要課題。

吃,是大問題,吃不飽,營養(yǎng)不良,沒力氣;吃多了,營養(yǎng)不良(過剩),也難受??墒?,父輩吃不飽或者對缺衣少食的焦慮、恐懼、擔(dān)心深深印刻在我們骨子里,一時(shí)半會(huì)兒還是不能更新替代。

吃,滿足的到底是什么需要?生理需要?安全需要?愛和歸屬的需要?還是什么其他的需要?我想,至少于我而言,生理的需要有,不全是,更多可能是安全的需要,還有一點(diǎn)愛的需要。

那么,少吃一點(diǎn),緊緊夠吃就好,滿足生理的需要就好,其他的需要通過其他方式滿足可不可以?做為一個(gè)成年人,一個(gè)懂點(diǎn)心理的成年人,是有方法滿足自己的需要的。

所以,少吃,從一點(diǎn)點(diǎn)開始。也慢慢嘗試做些運(yùn)動(dòng),為身體減輕負(fù)荷,也為心理健康做點(diǎn)工作。

 
(文/企資自媒體)
免責(zé)聲明
本文僅代表作發(fā)布者:企資自媒體個(gè)人觀點(diǎn),本站未對其內(nèi)容進(jìn)行核實(shí),請讀者僅做參考,如若文中涉及有違公德、觸犯法律的內(nèi)容,一經(jīng)發(fā)現(xiàn),立即刪除,需自行承擔(dān)相應(yīng)責(zé)任。涉及到版權(quán)或其他問題,請及時(shí)聯(lián)系我們刪除處理郵件:weilaitui@qq.com。
 

Copyright ? 2016 - 2025 - 企資網(wǎng) 48903.COM All Rights Reserved 粵公網(wǎng)安備 44030702000589號

粵ICP備16078936號

微信

關(guān)注
微信

微信二維碼

WAP二維碼

客服

聯(lián)系
客服

聯(lián)系客服:

在線QQ: 303377504

客服電話: 020-82301567

E_mail郵箱: weilaitui@qq.com

微信公眾號: weishitui

客服001 客服002 客服003

工作時(shí)間:

周一至周五: 09:00 - 18:00

反饋

用戶
反饋

主站蜘蛛池模板: 国产永久免费高清动作片www | fc2ppv在线播放 | 一级特黄爽大片刺激 | 中文字幕在线观看日韩 | 91影视永久福利免费观看 | 亚洲成人免费 | 视频在线一区 | 亚洲免费视频播放 | 国产精品三级在线观看 | 午夜私人影院免费体验区 | 最新最好看免费毛片基地 | 在线精品免费观看综合 | 欧美日韩一区二区三区久久 | 美女午夜影院 | 中文偷拍视频在线观看 | 国产精品视频九九九 | 在线观看国产情趣免费视频 | 91精品久久国产青草 | 丁香伊人五月综合激激激 | 欧美成人性动漫在线观看 | 手机看片自拍日韩日韩高清 | 国产亚洲高清视频 | 亚洲精品综合一区二区三区 | 黄a视频 | 韩国一级毛片在线观看 | 国产深夜福利视频在线播放 | 毛色毛片 | 91日本在线观看亚洲精品 | 成人1000部免费观看视频 | 欧美人成片免费看视频不卡 | 精品真实国产乱文在线 | 欧美日韩看看2015永久免费 | 国产麻豆入在线观看 | 国产亚洲精品一区久久 | 国产老妇k | 成人精品在线 | 久草草视频在线观看免费高清 | 亚洲免费在线视频 | 免费视频一区二区三区四区 | a在线观看欧美在线观看 | 99精品欧美一区二区三区美图 |