轉(zhuǎn)氨酶，主要存在于肝、腎、心和肌肉中的各種細(xì)胞中，肝臟細(xì)胞中最多。轉(zhuǎn)氨酶是個(gè)統(tǒng)稱，包括數(shù)10種種類，比如谷丙轉(zhuǎn)氨酶，谷草轉(zhuǎn)氨酶等。

很多人都不了解轉(zhuǎn)氨酶重要性，它是人體肝臟正常運(yùn)轉(zhuǎn)所必不可少的“催化劑”，同時(shí)更是身體健康“晴雨表”。

通過查看轉(zhuǎn)氨酶變化，可以及時(shí)了解肝臟健康狀況，有不少人在體檢時(shí)，得知自己轉(zhuǎn)氨酶偏高，心里忐忑不安，也不知道是什么原因造成，甚至自己嚇唬自己。

當(dāng)轉(zhuǎn)氨酶超過安全線時(shí)，多半與以下幾個(gè)因素有關(guān)系，一旦察覺，就應(yīng)積極進(jìn)行調(diào)整。下面我們就一起來揭曉答案。

轉(zhuǎn)氨酶高是什么原因造成的？多半和這8個(gè)因素有關(guān)，早知道早預(yù)防

第一：疾病

如果本身患有肝臟疾病，或者心臟，腎臟，肺部，大腦等其他器官組織疾病，可能會出現(xiàn)轉(zhuǎn)氨酶偏高的癥狀，一旦身體出現(xiàn)病變就要積極進(jìn)行調(diào)整，否則轉(zhuǎn)氨酶會越來越高，更容易引發(fā)身體疾病。

例如：各型病毒性肝炎、肝硬化、肝膿腫、肝結(jié)核、肝癌、脂肪肝等，都可以不同程度的引起轉(zhuǎn)氨酶的升高。

第二：劇烈運(yùn)動

如果在體檢前進(jìn)行劇烈運(yùn)動，也可能會出現(xiàn)轉(zhuǎn)氨酶偏高現(xiàn)象，這是因?yàn)閯×疫\(yùn)動會改變細(xì)胞膜通透性，從而肌肉系統(tǒng)會釋放出更多轉(zhuǎn)氨酶。體檢之前希望大家一定要平心靜氣，不要讓自己進(jìn)行任何劇烈運(yùn)動，否則很容易影響檢查效果。

第三：過度勞累

如果體檢前從事重體力勞動或者身體過度疲勞，但是沒有得到充分休息，就會出現(xiàn)轉(zhuǎn)氨酶短暫性升高情況。這就在暗示大家一定要注重勞逸結(jié)合，讓身體保證充足休息，才能更好維持身體內(nèi)環(huán)境穩(wěn)定，強(qiáng)健體魄。

第四：大量飲酒

體檢前過量喝酒或者每天堅(jiān)持喝50克左右的，就很長一段時(shí)間，也可能出現(xiàn)轉(zhuǎn)氨酶升高情況，尤其是大量喝酒，更容易導(dǎo)致肝臟功能異常，此時(shí)也會引發(fā)轉(zhuǎn)氨酶升高，所以建議大家希望能夠趕緊戒酒。

第五：肥胖

肥胖會引發(fā)多種疾病，體內(nèi)脂肪比較多，轉(zhuǎn)氨酶更容易出現(xiàn)升高情況，比如在生活中經(jīng)常吃辛辣刺激，高油脂，高糖高膽固醇之類食物，也會導(dǎo)致轉(zhuǎn)氨酶升高，肥胖是多種慢性疾病罪魁禍?zhǔn)祝刂企w重很關(guān)鍵。

第六：懷孕

女人懷孕后，體內(nèi)雌激素孕激素以及其他激素水平大幅上升，由于這些激素最終需要通過肝臟進(jìn)行代謝，無形之中就會增加肝臟工作量，勞累過度的肝臟，容易降低肝功能，從而引發(fā)轉(zhuǎn)氨酶升高，不過孕婦在懷孕期間任何激素水平升高都要引起重視。

第七：藥物原因

比如紅霉素、安眠藥、四環(huán)素、避孕藥、解熱鎮(zhèn)痛藥等西藥及半夏、青黛、檳榔等中藥的使用，會導(dǎo)致轉(zhuǎn)氨酶升高。藥物性或中毒性肝損害，以及藥物過敏都可以引起轉(zhuǎn)氨酶的升高，并發(fā)膽汁淤積性黃疸和肝細(xì)胞損傷。

第八：膽管阻塞

轉(zhuǎn)氨酶是從膽管排泄的，如果膽管、膽囊及胰腺發(fā)生病變的時(shí)候，會使膽管阻塞，轉(zhuǎn)氨酶也會升高。疾病本身很容易導(dǎo)致體內(nèi)各項(xiàng)器官功能異常，建議身體不舒服，請及時(shí)就醫(yī)。

綜上所述：以上這些原因都可能造成轉(zhuǎn)氨酶逐漸升高，當(dāng)轉(zhuǎn)氨酶過高時(shí)大家不必過于擔(dān)心，畢竟只是肝臟健康與否的一個(gè)指標(biāo)，并不能作為疾病的唯一標(biāo)準(zhǔn)，最好的方法就是僅遵醫(yī)囑進(jìn)行進(jìn)一步檢查或治療。

轉(zhuǎn)氨酶升高時(shí)，如何針對性做出改善？

首先，飲食方面一定要積極調(diào)整。

有些人在生活中，特別喜歡吃刺激性較強(qiáng)食物，比如辣椒火鍋，麻辣燙，另外，也特別愛吃高油脂，油膩紅燒肉等。雖然這些食物能夠滿足味蕾，但是攝入超標(biāo)就會導(dǎo)致脂肪不斷堆積，更容易影響肝臟健康，也會導(dǎo)致轉(zhuǎn)氨酶逐漸升高。

建議大家多吃新鮮蔬菜和水果，更有助補(bǔ)充人體所需維生素以及礦物質(zhì)等營養(yǎng)元素，加快新陳代謝，慢慢控制轉(zhuǎn)氨酶數(shù)值，減輕對肝臟等器官損傷。

其次，堅(jiān)持良好習(xí)慣。

轉(zhuǎn)氨酶升高，與不良生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣有密切聯(lián)系，比如熬夜、過度勞累，吸煙酗酒，過度運(yùn)動等，都有密切聯(lián)系，而且會導(dǎo)致各項(xiàng)器官功能異常，肝臟病變越來越嚴(yán)重。

建議大家，一定要讓身體得到充足休息，晚上11點(diǎn)之前，入深度睡眠狀態(tài)，并且戒煙戒酒，每天堅(jiān)持20~30分鐘運(yùn)動，促進(jìn)脂肪消耗，維持各個(gè)器官功能正常。

最后，定期去醫(yī)院體檢。

當(dāng)體內(nèi)轉(zhuǎn)氨酶逐漸升高時(shí)，就會引起高度重視及時(shí)去醫(yī)院治療，不然很多肝臟疾病慢慢拖著拖著就嚴(yán)重了，會直接危及患者生命。謹(jǐn)遵醫(yī)囑，定期去醫(yī)院做檢查，能夠幫助更好呵護(hù)肝臟健康。轉(zhuǎn)氨酶升高與多方面因素有關(guān)系，一定要配合醫(yī)生檢查和治療，并且保持好心態(tài)。