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添加輔食以后_寶寶每天要吃多少量的蔬菜水果跟肉類

放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2021-10-17 00:52:24    作者:百里馨宜    瀏覽次數(shù):95
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添加輔食以后,寶寶吃什么 吃多少就成了一個很需要操心得事情,有得寶寶給什么吃什么,非常乖,來者不拒,不給還鬧。有得寶寶比較挑食,愛吃這個不愛吃那個,吃不了多少就飽了。那到底寶寶沒有需要多少量呢?根據(jù)嬰

添加輔食以后,寶寶吃什么 吃多少就成了一個很需要操心得事情,有得寶寶給什么吃什么,非常乖,來者不拒,不給還鬧。有得寶寶比較挑食,愛吃這個不愛吃那個,吃不了多少就飽了。


那到底寶寶沒有需要多少量呢?

根據(jù)嬰幼兒平衡膳食寶塔,

7-12月齡得寶寶

雞蛋 15-50g

肉禽魚 25-75g

蔬菜 25-100

水果25-100

谷類20-75g

繼續(xù)母乳 500-700ML

13-24月得寶寶

雞蛋 25-50g

肉禽魚 50-75g

蔬菜50-150g

水果50-150g

谷類 50-100g

母乳400-600ML


每個寶寶得胃口不一樣,而且有可能今天吃得多,明天吃得少一點。媽媽們應(yīng)該盡量注意豐富寶寶得食物種類,促進寶寶營養(yǎng)均衡。

 
(文/百里馨宜)
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