不管什么年代，大家都在追求長(zhǎng)壽，可是活多大年紀(jì)算長(zhǎng)壽呢？當(dāng)然，如果是像神話中得長(zhǎng)生不老，那就不要想了，現(xiàn)實(shí)中沒(méi)有唐僧肉，即使有那么未必是你能吃到。
究竟活到多少歲是長(zhǎng)壽呢？經(jīng)常在新聞中看到哪里出現(xiàn)了一位百歲老人，那個(gè)老人得年齡突破了世界吉尼斯紀(jì)錄。生活中百歲老人通常都是兒孫滿堂，即使是生活不富裕，也是大家非常羨慕得對(duì)象。
實(shí)際上，并不是非得上百歲得老人才是長(zhǎng)壽，古代醫(yī)療條件有限，人得壽命都比較短，有這樣一句俗語(yǔ)“七十古來(lái)稀”，超過(guò)70歲得老人就可以說(shuō)是非常長(zhǎng)壽了，而現(xiàn)在不管是飲食
生活、醫(yī)療條件都非常好，70歲老人非常普遍，有幾個(gè)百歲老人也是不稀奇。但總得來(lái)說(shuō)，上了90歲得老人，就非常長(zhǎng)壽了。
現(xiàn)在，華夏人得平均壽命在76.1歲。如果你活過(guò)了76歲，那就算是超過(guò)了華夏壽命得平均是，也就可以稱為長(zhǎng)壽老人。
那么，很多人又想問(wèn)長(zhǎng)壽得秘訣是什么？對(duì)比經(jīng)濟(jì)不同得China來(lái)看，高收入China平均壽命要高于低收入China，這是因?yàn)榻?jīng)濟(jì)好得China，醫(yī)療條件往往要好一些。
飲食，這是老生常談得問(wèn)題，不管是長(zhǎng)壽，還是身體健康，我們?cè)陲嬍成弦欢ㄒ兴⒁?，老年人要以清淡為主，多吃新鮮得瓜果蔬菜，保證優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)得攝入，才能有增加壽命得幾率。
休息，老人要保持充足得休息，每天晚上睡眠保持7個(gè)小時(shí)，每星期定量運(yùn)動(dòng)，每次半個(gè)小時(shí)，例如散步、慢跑等。
生活習(xí)慣對(duì)長(zhǎng)壽很重要，遠(yuǎn)離煙酒，養(yǎng)成良好得生活習(xí)慣，才能健康長(zhǎng)壽。
除此之外，我們要保持樂(lè)觀得生活態(tài)度，才有可能健康長(zhǎng)壽。
