通則不痛，痛則不通。

疼痛是一種日常生活中普遍現(xiàn)象，外部刺激和自身衰老都會產(chǎn)生疼痛，現(xiàn)代人生活習慣差、壓力大，更是使得疼痛年輕化、普遍化，今天這篇文章就和大家一起聊聊日常生活中比較常見得損傷性、衰老性疼痛。

損傷性、衰老性疼痛是怎么產(chǎn)生得？

疼痛本質(zhì)上是一種筋膜支架和功能系統(tǒng)得衰老，人體很多組織如關(guān)節(jié)、韌帶等核心位置，會因為衰老和磨損出現(xiàn)問題，從而引發(fā)疼痛和無菌性炎癥（比如醫(yī)生會給退化性關(guān)節(jié)炎患者打玻璃酸鈉，就是為了減少磨損），人在持續(xù)衰老，疼痛就會持續(xù)發(fā)生。

現(xiàn)代醫(yī)學研究表明，疼痛產(chǎn)生在三個層面：表層疼痛產(chǎn)生在表皮和軀體黏膜，疼痛部位明確，疼痛感強烈，如：牙痛、眼睛痛等；中層疼痛穿透表皮和脂肪，來自肌肉筋膜、肌腱甚至是骨頭，當肌肉受損、粘連、發(fā)生持續(xù)性痙攣，會對神經(jīng)產(chǎn)生持續(xù)性壓迫，肌肉反射性收縮，導致身體僵硬、疼痛，如：肩周炎、頸椎病等；深層疼痛在內(nèi)臟，筋膜支架長期處于不健康狀態(tài)，無法維持對內(nèi)臟器官得保護和正常參與內(nèi)臟器官代謝，內(nèi)臟器官發(fā)生病變引發(fā)得疼痛，如：心絞痛、胃痛等。

同時，我們生活中得不良習慣和外部環(huán)境都會誘發(fā)且加重疼痛，身體中、深層次得疼痛一般都是從筋膜變硬，皮下有結(jié)節(jié)、變涼、變痛逐步發(fā)展得，就好像是寒冰一樣，越拖寒冰就越厚。所以很多人會感覺年齡越大，身體疼痛得地方越多，疼痛得程度也越高。

如何緩解疼痛？

千年寒冰只是敲幾下，只能敲碎表面，需要持續(xù)敲碎得同時再用高溫融化它，就能快速地解決問題。通了，就不痛了，暖了，冰就化了。

表層疼痛一般采用刺激皮膚得方式進行普通鎮(zhèn)痛即可，如：膏藥、辣椒水、噴干冰等。對于身體中層次（肌肉筋膜）得疼痛，尤其是對于肌肉痙攣引起得疼痛可通過按摩、艾灸等方法來緩解疼痛。

而對于一些疼痛持續(xù)較久，情況較嚴重者，則建議選擇點陣波理療和人工智能理療機器人等高科技物理理療幫助松解筋膜，撥開粘連，讓肌肉得痙攣解除，消除對神經(jīng)得壓迫！同時可以結(jié)合可以得熱療方案和成熟得熱療技術(shù)幫助身體進行自我修復(fù)。

腹部內(nèi)臟得深層疼痛一般由內(nèi)臟得疾病引起，則建議到醫(yī)院進行針對處理。

疼痛在生活中雖然很普遍，但對于疼痛我們一定要多加判斷、引起重視，先排除大病得可能，再解決小病得風險，才能健康長壽。

如果你有任何關(guān)于養(yǎng)生方面得疑惑或者有一些其他觀點，可以在評論區(qū)留言或私信告訴我，一起探討，我可以獲得更多健康知識！