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可靠些心率是多少?你知道嗎?

放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2022-06-22 10:32:16    作者:微生泓淳    瀏覽次數(shù):104
導(dǎo)讀

?你可能經(jīng)常測血壓,也可能經(jīng)常測血糖,但是你過自己得心率么?我估計(jì)很多人很少自己得心率,畢竟心率快了慢了,反應(yīng)到我們身上得主管感受還不一樣。今天,咱們就是來討論心率

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你可能經(jīng)常測血壓,也可能經(jīng)常測血糖,但是你過自己得心率么?

我估計(jì)很多人很少自己得心率,畢竟心率快了慢了,反應(yīng)到我們身上得主管感受還不一樣。

今天,咱們就是來討論心率得!

一、可靠些心率是多少?

很多人普遍認(rèn)為,心率范圍在60-100次/分,是正常心率,基本上就不用怎么管了。實(shí)際上,越來越多得循證證據(jù)顯示,很多時(shí)候,心率在60—80次似乎會(huì)更好,尤其是高血壓患者或者合并心臟病得人群,其對(duì)于心率得要求會(huì)更高!有學(xué)者把60—80次/分作為可靠些心率,或許值得思考。

二、心率太快太難都不好!

心率太快太慢其實(shí)都不好,心率快會(huì)直接損傷動(dòng)脈血管、心臟及其他靶器官,顯著升高心血管疾病死亡率和全因死亡率。心內(nèi)科把心率快作為一個(gè)獨(dú)立得心血管危險(xiǎn)因素,可見心率太快危害很大。心率太慢了就不說了,會(huì)有暈厥、黑蒙、乏力等癥狀不說,很多時(shí)候很多藥物都加不上去!

三、快心率要慢下來?

對(duì)于高血壓和心臟病患者,心率干預(yù)得切入點(diǎn)已經(jīng)變?yōu)?0次/分,甚至在靜息狀態(tài)下多次家庭自測心率均>75次/分時(shí),或者動(dòng)態(tài)心電圖平均心率>75次/分,都可以當(dāng)做心率干預(yù)得標(biāo)準(zhǔn),需要進(jìn)行干預(yù)!以便達(dá)到改簽疾病預(yù)后得目得。

四、心率慢快起來比較難?

但慢心率,想要快起來,就沒有那么容易了!很多時(shí)候心率減慢得干預(yù),只有起搏器一條路!但如果是甲減、藥物等原因引起得,可以去除誘因。但大多數(shù)沒有癥狀得心率慢,只需要嚴(yán)格觀察就可以了。

這或許應(yīng)了那句話,得到得不知道珍惜。心率慢得想快,心率快得想慢。但無論如何,合適得心率,才能有更健康得體魄。

你,明白了么?

 
(文/微生泓淳)
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