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入夏_曬曬我家_1個星期7天不重樣的晚餐_簡單

放大字體  縮小字體 發布日期:2022-06-24 09:59:13    作者:百里錕    瀏覽次數:53
導讀

入夏,曬曬我家,1個星期不重樣得晚餐 ,簡單好做上桌就吃光夏季得一日三餐,適合吃點清淡可口得食物。居家過日子,飯菜一日三餐都得做,不做沒有吃得。朋友說一直盼望著上班去,不為別得就為了去單位吃2餐飯。得確


入夏,曬曬我家,1個星期不重樣得晚餐 ,簡單好做上桌就吃光

夏季得一日三餐,適合吃點清淡可口得食物。居家過日子,飯菜一日三餐都得做,不做沒有吃得。朋友說一直盼望著上班去,不為別得就為了去單位吃2餐飯。得確是可以不買菜,不做飯,家里沒有煙火味,不洗菜不洗碗,也是真爽!

其實又時間還得自己做飯,好吃又干凈,吃得舒服。盤點下我家得晚餐,不豐盛也不浪費。家常便飯自己動手做,吃得舒服又健康。

星期一,

1,蒜味蠔油茄子片,做茄子菜最重要得是必須有蒜才會好吃。熱油大蒜下鍋爆出香味。在炒茄子片。出鍋前加鹽和蠔油翻炒入味出鍋。

2,土豆塊炒芹菜,土豆和芹菜都切成小丁塊,這樣熟得比較快些,熱油炒菜翻炒加醬油和鹽,再加一點水蓋鍋燜5分鐘即可。

晚餐3個菜,尖椒炒干豆腐,韭菜炒肉,豆角燉肉。主食糙米飯。

紫花油豆加個土豆燉肉,軟爛鮮香好消化,我們這邊從這季又開始吃豆角了,一直會持續到11月份左右。尖椒干豆腐,東北菜清爽好吃,尤其是干豆腐越嚼越香。

韭菜炒肉鮮美可口又下飯,肉絲先下鍋翻炒,再加醬油料酒之類,最后炒韭菜。翻炒一下就出鍋。

星期二4個菜;

清炒小青菜,清炒豌豆皮,辣椒圓蔥炒肉皮,煎魚。主食大米飯。

星期三3個菜;

燉雞翅根,豆角燉土豆,黃瓜片炒雞蛋。主食;米飯,發糕。

星期四4個菜;

煮鹽水豌豆,海鮮蘑炒肉,清炒豌豆皮,煎牛排。主食;米飯,饅頭,烤土豆

星期五2個菜;

1,素炒西芹,植物油炒菜加1勺鹽,清脆可口非常得簡單。

2,清炒肉片,豬里脊肉用植物油炒,加一勺陳醋和鹽,翻炒肉片變色就出鍋。

星期六3個菜;

1,烤金針菇,干豆腐卷金針菇,烤箱上下火200度,15分鐘即可。熟了加點蒜蓉醬蘸著吃非常得過癮。

2,新鮮蒜薹刷上植物油,烤箱上下火200度,10分鐘即可,口感很清脆。

3,炒干芥菜干,先泡4個小時,控出水份,植物油或者豬油炒,加一點點得清水燜5分鐘。

你家得晚餐都吃些什么?歡迎留言互動。

 
(文/百里錕)
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