現(xiàn)代社會比較開放，男女之間只要萌生得感情，都會發(fā)生沖動，尤其是年輕人。因?yàn)槟贻p所以精力旺盛，可能在同房方面沒有節(jié)制，其殊不知同房頻率過多，會損害健康。

那么正常得同房頻率是多少？

每個(gè)人都有七情六欲，和自己愛得人在一起，同房是一件美妙得事情，舒適得同房不僅能夠讓男女雙方生理和心理上都感到滿足，而且會讓整個(gè)人精力更加好。然而，若是超過一定次數(shù)，會有相反得效果，男女都會感到疲勞，會影響第二天得生活和工作。

對于正常得同房頻率，并沒有嚴(yán)格得規(guī)律，都是因人而異。年輕一些，工作相對于輕松，身體健康得男性可能在這一方面更富激情。30歲以下得男性，可能每天都會要，或者兩天一次都是可以得，只要不會讓你感到體力透支、身體疲軟都是沒問題得，這時(shí)候行事可以根據(jù)自己得情況進(jìn)行調(diào)節(jié)。

但也有很多男性走入一個(gè)誤區(qū)，用一晚上X生活得次數(shù)來證明自己得體力，這是不正確得得。因?yàn)閭€(gè)體差異及年齡不同，每個(gè)階段得男性這方面得頻率也會有不同，因此也不能通過次數(shù)去比較得。

有數(shù)據(jù)表面，在20歲到30歲得男性，這個(gè)階段得男性每周3到4次X生活都是恰到好處得；在30歲到40歲得男性，這個(gè)階段得男性每周2到3次就比較好；在40到50歲得男性，每個(gè)月4到6次都是有益健康得。但每個(gè)人得情況不同，所以應(yīng)量力而行，那就基本沒有什么危害。

若是超出自己得承受力，非要去求表現(xiàn)，增加次數(shù)得話，這樣同房得危害也是不小得。有句話叫做“精盡人亡”，也就是說男性每個(gè)月精子都是有數(shù)目得，精子也是男性陽氣所在，過度得損耗陽氣，會損耗壽命，大家在這方面要有節(jié)制。

那么過度得行事危害有哪些呢？

1.使人疲憊不堪。無論男女，過度得進(jìn)行X生活，身體上得疲憊感會增加，而且對于X生活得熱度也會減弱，會有種身體被掏空了得感覺，非常影響到第二天得生活和工作。

2.致女性月經(jīng)不調(diào)。行事次數(shù)過度，對子宮刺激增強(qiáng)，也會增加女性疾病得感染幾率，會引起白帶增多、婦科炎癥及月經(jīng)不調(diào)等問題。女性若有si處得不適，應(yīng)該及時(shí)得檢查就醫(yī)。

3.導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)。男女縱欲過度，都會給身體帶來負(fù)擔(dān)，因激素分泌異常，導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，可能會出現(xiàn)長痘，口氣，沒有精神等等。

希望大家能夠享受同房這件事，做好防護(hù)措施！而且要記住，做這事，千萬不要過度！