今年中秋，各式各樣得月餅登陸市場(chǎng)。火鍋、蟹肉、云腿、桂花糖芋苗，不少商家選擇在食材上運(yùn)用巧思，還有得商家則選擇與和平精英、哈利波特等IP聯(lián)名，全方位狙擊消費(fèi)者得情懷。各大餐飲品牌紛紛在月餅營(yíng)銷上發(fā)力，想要在這每年一度得“月餅風(fēng)潮”中獨(dú)占鰲頭。不過(guò)，隨著消費(fèi)者健康意識(shí)得提高，月餅也有了被消費(fèi)者們“嫌棄”得趨勢(shì)。

每逢佳節(jié)胖三斤？低糖月餅走紅

很多人愛吃月餅，但又害怕熱量爆表，面對(duì)這份節(jié)日限定得“沉甸”問(wèn)候，網(wǎng)友們開始在互聯(lián)網(wǎng)上花式呼喚，希望商家能避開高油高糖，對(duì)看似更為友好得“低糖月餅”進(jìn)行普及，緩解控糖焦慮。

而在社交平臺(tái)小紅書上，網(wǎng)友們也腦洞大開、花招不斷，自發(fā)整理“低糖月餅”紅榜、曬出自制食譜，其食譜內(nèi)容得從外觀、顏色、形狀，甚至精細(xì)到了餡料得糖度。除此之外，各大美食博主也紛紛做起與“低糖月餅”有關(guān)得測(cè)評(píng)，對(duì)市面上得低糖月餅一一進(jìn)行展示、對(duì)比，引發(fā)眾人跟帖討論，可謂將“低糖”刻進(jìn)DNA。

“低糖月餅”能治好控糖焦慮么？

事實(shí)上，所謂得“低糖月餅”并非完全不含糖，只是用了糖醇等代糖。2021年9月14日，中消協(xié)發(fā)布節(jié)前消費(fèi)提示，月餅配料中得面粉、油脂等沒有變化，依舊屬于高糖高熱量食品。

代糖實(shí)際上就是代替蔗糖等成分得一種甜味添加劑。但其代謝途徑與蔗糖不同，目前市面上得低糖月餅大部分就是以木糖醇、麥芽糖醇等代糖作為原料，赤蘚糖醇就是一種代糖，有業(yè)內(nèi)人士表示，赤蘚糖醇得熱量?jī)H為蔗糖得1%-5%。

代糖雖然號(hào)稱健康，但是口感方面一直遭受質(zhì)疑，比如可口可樂(lè)曾在2013年推出過(guò)使用甜菊糖苷得Life系列綠瓶可樂(lè)，最后因?yàn)榭谖秵?wèn)題沒能打開市場(chǎng)。即便是在2021年7月推新得零度可樂(lè)，也仍有不少可可粉不愿買單，他們認(rèn)為零度可樂(lè)入口后有一種分離感，無(wú)法做到風(fēng)味完美結(jié)合，與普通可樂(lè)相比，完全不在一個(gè)檔次。

無(wú)糖比有糖危害更大？理性看待低糖食品

如今，代糖市場(chǎng)范圍廣泛，除了無(wú)糖可口可樂(lè)、無(wú)糖冰紅茶等飲品，無(wú)糖冰淇淋也逐漸走進(jìn)消費(fèi)者得視線，其中不乏有八喜、索菲亞、鐘薛高、中街1946等較為知名得冰淇淋品牌。“低糖”愈發(fā)受到消費(fèi)者們得青睞，成為一種時(shí)尚得生活方式。

那么，食用“低糖產(chǎn)品”真得會(huì)更健康么？#無(wú)糖飲料為何會(huì)比有糖飲料危害更大#得話題就沖上了微博熱搜，引發(fā)網(wǎng)友擔(dān)心，解放軍總醫(yī)院第壹醫(yī)學(xué)中心內(nèi)分泌科主任母義明表示，代糖食品尤其是很多得無(wú)糖飲料，所謂得零糖、零脂、零卡路里得飲料，其實(shí)對(duì)人體是沒有好處得。

很多研究發(fā)現(xiàn)，長(zhǎng)期喝無(wú)糖飲料，如果它是加了甜味劑，比如說(shuō)像三氯蔗糖、阿斯巴甜、木糖醇等等，這些含有甜味得代糖飲料，它和含糖飲料在導(dǎo)致糖尿病發(fā)生方面，并沒有本質(zhì)區(qū)別。相反這些無(wú)糖得、甜得飲料，在導(dǎo)致糖尿病和心血管疾病發(fā)生方面，可能比我們喝甜得含糖得飲料危害會(huì)更大。

此外，上海市疾病預(yù)防控制中心就發(fā)文指出，代糖食品不等于健康食品，食用含代糖食品可能會(huì)擾亂腸道菌群平衡。“代糖能抑制腸道菌群中得有益種群得生長(zhǎng)，導(dǎo)致致病菌數(shù)量上升。”

風(fēng)潮之下，理性看待。 面對(duì)五花八門得“低糖產(chǎn)品”，消費(fèi)者在青睞有加得同時(shí)，還是要選擇仔細(xì)比對(duì)，從產(chǎn)品得營(yíng)養(yǎng)成分表下手。畢竟，“低糖”只是健康生活方式之一。

感謝胡秋嫻 實(shí)習(xí)生陳晨昱