生活中得小常識(shí)，決定身體得大健康。

　　想更健康么?快來(lái)看看這 50 條生理常識(shí)吧，比黃金還值錢(qián)!

　　1

　　飲食

　　1、早晨喝一杯水很重要。

　　2、綠茶有益防治肝炎肝癌。

　　3、胖大海泡茶不宜長(zhǎng)期飲用。

　　4、感冒不宜喝苦丁茶。

　　5、晚飯后兩小時(shí)飲用酸奶可靠些。

　　6、不宜空腹喝酸奶。

　　7、喝完牛奶應(yīng)喝口白開(kāi)水。

　　8、豆?jié){不應(yīng)與紅糖雞蛋同食。

　　9、食肉過(guò)多對(duì)身體有害。

　　10、不宜吃開(kāi)口得糖炒板粟。

　　11、茶葉蛋不宜多吃。

　　12、發(fā)燒時(shí)不宜食用雞蛋。

　　13、多吃黑色食物可補(bǔ)腎。

　　14、爛水果不爛部分也有毒。

　　15、早餐吃燕麥有助于記憶。

　　16、冬季養(yǎng)生宜多食熱粥。

　　17、空腹不宜喝蜂蜜。

　　18、不宜用沸水煎中藥。

　　19、可樂(lè)煮姜可治傷風(fēng)感冒。

　　2

　　生活

　　1、涼水洗腳有損健康。

　　2、睡眠充足才有益健康。

　　3、情緒不暢會(huì)導(dǎo)致疾病。

　　4、午睡有助于預(yù)防冠心病。

　　5、日照每天過(guò)三小時(shí)才算健康住宅。

　　6、臥室窗戶留縫有助于睡眠。

　　7、清晨不宜開(kāi)窗通風(fēng)。

　　8、熱水袋比電熱毯更益健康。

　　9、不宜用塑料袋保存果蔬。

　　10、筷子蕞好半年換一次。

　　11、鼻子出血時(shí)不要抬頭。

　　12、正確刷牙比選擇牙膏重要。

　　13、起床不宜馬上疊被子。

　　14、曬被子不能拍打。

　　15、 健身前熱身活動(dòng)很重要。

　　16、步行適量能使大腦更年輕。

　　17、步行最有利于中老年人健康。

　　18、冬天早晨不宜洗頭。

　　19、冬季洗澡次數(shù)不宜多。

　　20、不宜長(zhǎng)時(shí)間停留在冬季霧氣中。

　　21、常梳頭有益健康。

　　22、上午曬太陽(yáng)有利于冬季健康。

　　23、翹二郎腿會(huì)影響健康。

　　這些小常識(shí)，值得收藏傳播

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