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新手媽媽和寶寶過年攻略

放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2020-01-22 06:06:30    瀏覽次數(shù):110
導讀

新手媽媽和寶寶過年攻略 莫鵬 每年春節(jié)期間,都會迎來一些初生寶寶。春節(jié)期間的“衣食住行”決定了新手媽媽和寶寶的健康。火箭軍特色醫(yī)學中心婦兒科主任醫(yī)師麻莉特意為這兩個群體準備了過節(jié)健康指南。 新手媽媽

新手媽媽和寶寶過年攻略

莫鵬

每年春節(jié)期間,都會迎來一些初生寶寶。春節(jié)期間的“衣食住行”決定了新手媽媽和寶寶的健康。火箭軍特色醫(yī)學中心婦兒科主任醫(yī)師麻莉特意為這兩個群體準備了過節(jié)健康指南。

新手媽媽

新手媽媽過節(jié),有四個注意事項。

一是衣物厚薄要適中 尤其是在北方,春節(jié)期間天氣寒冷,新手媽媽穿衣最好以寬松溫暖、柔軟舒適、清潔衛(wèi)生為原則,衣服要勤換、勤洗、勤曬。如果室內溫度適宜,可以不用戴帽子、穿厚棉衣,但如果要外出,穿著還是要以保暖、防風為主,畢竟剛經(jīng)過分娩的產(chǎn)婦抵抗力低下,需注意預防感冒和感染。

二是飲食清淡少油膩 春節(jié)期間,飯桌上的菜式較平時豐富,大魚大肉、肥膩的食物隨處可見。但剛生產(chǎn)完的媽媽可受不了這種“補”,油膩食物容易造成乳腺導管堵塞、乳汁淤積,甚至急性乳腺炎等問題,吃母乳的寶寶也可能出現(xiàn)消化不良、腹瀉的情況。此外,要避免生、冷、硬、辣的飲食,因為女性生產(chǎn)后的激素水平、機體狀況都發(fā)生了改變,胃腸消化功能正處于恢復期。

三是環(huán)境清靜不吵鬧 走親訪友、拜年道賀,家中人員來往較多。有客人來訪,應由家人主要接待,產(chǎn)婦盡量不要把寶寶抱出房間,因為新生兒抵抗力弱,要避免感染風險。居住的房間不要總是門窗緊閉,應每天開窗通風1-2次,避免房內空氣污濁。不過,通風時注意避免室內對流風,不要讓風直接吹到產(chǎn)婦和新生兒身上。

四是臥床適度多活動 新手媽媽一般不會在月子里出行,但也不能大部分時間都臥床。產(chǎn)后盡早下床活動十分必要,可以減少靜脈血栓的形成和促進惡露的排出,有利于子宮的恢復。

初生寶寶

在春節(jié)前及期間誕生的寶寶,給家庭帶來了特別的歡樂,但一定別忘了對他們給予更仔細的照料。

一是不要捂得太熱 寶寶脫離了媽媽溫暖的子宮,對于溫度的適應是他(她)面臨的挑戰(zhàn)之一,因此室溫保持在20-25℃為宜,并保持空氣新鮮。新生兒的體溫調節(jié)中樞發(fā)育不完善,皮下脂肪層較薄,對外界溫度變化比較敏感。即使北方的春節(jié)氣候寒冷,也不能給寶寶捂得太厚,過度保暖會使新生兒大量出汗,使身體內液體丟失,嚴重時會出現(xiàn)脫水、缺氧等一系列表現(xiàn)。除了衣服厚薄要適宜之外,蓋被子也不能太緊太厚。

二是不要親吻和搖晃新生兒 媽媽一定不要隨便讓別人親吻新生兒,以免寶寶被傳染上疾病。捏臉蛋這種“示愛”的小動作也是不可取的,因為可能使寶寶的腮腺和腮腺管受到擠壓,造成寶寶流口水、口腔黏膜炎等疾病。此外,由于寶寶的大腦還沒發(fā)育完善,而頸部肌肉對頭部的支撐力也較弱,所以不要過度搖晃新生兒。

三是拍照時慎用閃光燈 寶寶的第一個春節(jié)太有意義了,大人們都想給寶寶拍些照片留作紀念。不管是專業(yè)的單反相機還是智能手機,一定要慎用閃光燈,這種強光可能會對寶寶的視網(wǎng)膜神經(jīng)細胞造成損傷。給孩子拍照采用自然光就好。

(作者單位:火箭軍特色醫(yī)學中心)

 
(文/小編)
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