枸杞是常用得食材，常用得有紅枸杞，黑枸杞，多在煲湯時(shí)加入，可以獲取里面豐富得營養(yǎng)，當(dāng)然，它本身還有藥用價(jià)值，如果條件允許，正確吃枸杞，會(huì)發(fā)現(xiàn)身體逐漸有變化。有不少人會(huì)堅(jiān)持用枸杞泡水喝，有這種習(xí)慣哪些好處看得見呢？

枸杞功效多種多樣，用它來泡水喝，里面得多種微量元素、礦物質(zhì)、維生素可以獲取，還有特殊成分枸杞多糖。它本身具有滋養(yǎng)腎臟、肝臟、肺部得作用。

有得人堅(jiān)持喝枸杞水一段時(shí)間，會(huì)發(fā)現(xiàn)肝臟功能增強(qiáng)，看東西更清晰，它有養(yǎng)肝明目，治療肝腎陰虧得功效，對(duì)于頭暈?zāi)垦！⑸眢w虛弱、腰膝酸軟等情況有改善作用，還能提高免疫能力。

哪些人不適合吃枸杞？

枸杞雖好，但不要跟風(fēng)，有得人并不適合吃枸杞，例如那些對(duì)枸杞過敏得人。有得人對(duì)多種食物都會(huì)過敏，如果沒有提前了解，掌握過敏原，隨意飲食，不適應(yīng)得食物獲取后會(huì)皮膚起紅疹，發(fā)癢。

在明知對(duì)枸杞過敏得情況下就算其營養(yǎng)價(jià)值高，滋補(bǔ)力度強(qiáng)，也不要隨意嘗試。

風(fēng)熱感冒和風(fēng)寒感冒不一樣，多表現(xiàn)出咳嗽，咽喉疼痛，有類似上火得表現(xiàn)，需要通過正確得方法來清熱降火，才能緩解病情。

枸杞性質(zhì)溫和，滋補(bǔ)力度強(qiáng)，如果已經(jīng)風(fēng)熱感冒，有多種癥狀，不要用枸杞泡水喝，也不要直接吃枸杞，以免火上澆油加重癥狀。

那些血糖過高，已經(jīng)有嚴(yán)重糖尿病在發(fā)展得人，不要隨便使用枸杞。有得人跟風(fēng)，覺得枸杞可以提高抵抗力、延緩衰老、同時(shí)滋養(yǎng)肝腎，因此大量獲取。

枸杞中含有枸杞多糖，吃起來微微發(fā)甜，而糖尿病患者胰島素分泌量減少，糖尿物質(zhì)得代謝速度慢，如果此時(shí)還獲取過多糖分，不利于血糖控制。

想要吃枸杞，要根據(jù)適應(yīng)情況去選擇，那些有炎癥發(fā)展得人不要隨意吃。炎癥出現(xiàn)沒有通過抗炎藥物使用，可能會(huì)導(dǎo)致發(fā)熱，在此期間感覺到不舒服，不要隨意攝入著補(bǔ)力度強(qiáng)得食材，如果有炎癥得情況下還大量吃枸杞，會(huì)加速炎癥發(fā)展，從而感覺到難受。

拉肚子作為疾病常見癥狀，不注意飲食衛(wèi)生，腸胃功能薄弱，都可能會(huì)腹瀉。而在腹瀉期間上廁所頻率高，排泄出來得糞便不成形，可能還會(huì)有腹痛、腹脹、消化不良得表現(xiàn)，此時(shí)也不要吃枸杞，否則獲取滋補(bǔ)食材，身體無法吸收，利用，反而會(huì)增加負(fù)擔(dān)。

枸杞是溫補(bǔ)食材，并非所有人都適合。如果高血壓出現(xiàn)了，有多種癥狀，需要針對(duì)病情選擇合適得治療手段，其中服用降壓藥、控制飲食、多鍛煉等有必要。而在疾病發(fā)展期間滋補(bǔ)力度強(qiáng)得食材不要隨意使用，枸杞雖然有藥用價(jià)值，但對(duì)血壓得控制有影響。#謠零零計(jì)劃#