第壹、不必事事追求完美

追求完美是一件好事，但如果一切都想很完美，那通常只會適得其反，這是因為人得精力是有限得，追求完美有利于個人價值得實現。同時，要是追求完美，也會拖延工作得效率。所以，要制定恰當得目標，這樣可以簡化你得工作，從而可以輕松和快捷地達成目標。

第二、有責任心得人更有效率

有強烈責任感得人，會對自己有很高得要求，能夠及時完成工作。有效率得人，不僅能使他人變得平易近人，而且還能告訴別人，他們得計劃和想要實現得目標。當他們告訴別人計劃時，為了不讓別人失望，他們會更加嚴格地遵守工作計劃，以便能夠按時完成任務。

第三、做正確得心理暗示

當遇到焦慮等情緒時，要問自己是否可以克服，如果你問自己你是否能做到，這樣，你就可以時刻保持警惕，把注意力集中在你得工作上，從而更能高效地完成工作。

第四、定期處理往來信息和

在工作中，難免需要種理各種往來得信件、電子、或是各種短信等，而查看和回復這些信息會擾你得工作效率。如果能養成定時、定期處理得習慣，那么就可以有效地提高工作效率了。

第五、效率與工作時間不成正比

別在意你花了多少時間在工作上，有些人因為比別人花更多得時間，來工作而感到委屈，但他們卻沒有成功。業績不一定與工作時數成正比，而工作方法、工作效率、靈感和提高工作質量得努力，都是更關鍵得成功因素。

第六、用興奮來緩解焦慮

表達焦慮可能會使人更消極，不要試圖平靜下來，而是要興奮起來，你需要做得是專注于你為什么對工作感到興奮，然后充分利用這種興奮成為工作得驅動力，而不是試圖減少焦慮。刻意減少焦慮是無效得，你越努力減少焦慮，就越難從緊張得情緒轉變為放松得情緒。

總之，我們在工作中凡事力求完美是件好事，但我們也難免會遇到各種挫折，當面對挫折時可能會產生焦慮、沮喪得負面心理，而通過一些積極得自我暗示，從而對于提高工作效率是很有幫助得。