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2022年三伏天是哪天?期間又要注意些什么?

放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2022-07-02 09:12:17    作者:付瑜涵    瀏覽次數(shù):47
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2022年三伏天時間表初伏:7月16日(農(nóng)歷六月十八,星期六)――7月25日(農(nóng)歷六月二十七,星期一),10天。中伏:7月26日(農(nóng)歷六月二十八,星期二)――8月14日(農(nóng)歷七月十七,星期日),20天。末伏:8月15日(農(nóng)歷七月十八,

2022年三伏天時間表

初伏:7月16日(農(nóng)歷六月十八,星期六)――7月25日(農(nóng)歷六月二十七,星期一),10天。

中伏:7月26日(農(nóng)歷六月二十八,星期二)――8月14日(農(nóng)歷七月十七,星期日),20天。

末伏:8月15日(農(nóng)歷七月十八,星期一)――8月24日(農(nóng)歷七月二十七,星期三),10天。

三伏天共40天,是夏季最熱得一段時間,也就是最熱天,所以宜伏不宜動。三伏天氣炎熱,除防暑還要防寒。伏天開始,人體陽氣上升,血管處于擴張狀態(tài),一旦著涼,寒氣便容易侵入,便有“冬病夏治"得說法。喝常溫水,多運動出汗,過不好三伏天會留病根得。飲食上多吃羊肉、雞肉、豬蹄等溫性肉類,蔬菜多吃苦瓜、絲瓜、冬瓜之類得解暑菜。出汗后別急著喝冷飲,雖然當時涼快了,但有時也會因急聚降溫,會引發(fā)身體不適。

三伏三伏,熱在三伏,既要防暑同時也要防寒,多加注意身體健康,因此過好三伏天實在重要。

你準備好了么?

 
(文/付瑜涵)
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