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如何才能提高自己的工作效率?

放大字體  縮小字體 發布日期:2023-03-16 01:52:34    作者:百里俊賢    瀏覽次數:122
導讀

許多朋友都抱怨,平時的工作太忙了,根本沒時間保養身體,只能以命博銀。但這樣會發現,身體越來越差,工作效率下降的非常厲害,工作變得更忙了,更沒有時間好好照顧自己。到35歲以后就明顯感覺體力不支。甚至有的朋

許多朋友都抱怨,平時的工作太忙了,根本沒時間保養身體,只能以命博銀。

但這樣會發現,身體越來越差,工作效率下降的非常厲害,工作變得更忙了,更沒有時間好好照顧自己。到35歲以后就明顯感覺體力不支。

甚至有的朋友由于精力都花在了工作上,沒有額外的心思想去戀愛或是,組建家庭,這已經大大影響了一個人正常的生命歷程。

那么,如何提高我們的工作效率呢?

首先是要分清主次矛盾

經常有好幾件任務同時落到自己的頭上,應該先做哪件后做哪件呢?或是很多很有價值的事情,需要同時去開動,應該首先保證哪個?其次再保證哪個呢?

比如說,身心健康是一切事業的基礎,那身心健康就是這個主次矛盾的首要矛盾,我們既要保證自己的身心健康,又要積極的參加工作,花精力和時間。

其次是在遇到工作任務的時候,可以按照時間和要緊的程度給任務排序,比如以小朋友寫作業為例,他可能很擅長寫作文,并且很喜歡寫作文,但很討厭英語,英語是明天就要完成的作業,而作文是每周寫一次,那么這個小朋友就可以按照事情的輕重緩急來安排,比如先完成不喜歡的英語,再完成作文。

而不是依照自己的喜好來決定先做什么后做什么?這個很重要。這個能力就是專注。

其次是學會協調統一

協調統一就是指將時間橫向的利用同一時間內可以做多樣的事情,這個是把自己拆散了用,這樣時間就變多了。

比如在做菜的時候,今天可能有四個熱菜,一個湯菜,還有一份米飯,那么就可以先燉湯或,是先煮飯,煮飯和燉湯的同時去備菜,這樣的話,時間就充裕了,如果先備菜,那么湯和飯的時間就還是那么多。但同時,這也要求我們在備菜的時候也要去看湯的火候。這個就是一心多用的能力。

還有一個明顯的例子,就是有一種雜耍節目叫做轉盤子,就是把盤子擺在身前一列,看同一時間內最高能夠使多少盤子同時保持旋轉,而這種能力就是協調統一的能力。

紛而不亂,雜而不亂。

最后是鍛煉自己,臨危不亂的能力

還有最重要的其實是臨危不亂的能力,就是一個突如其來的變故,或是突如其來的任務,不會改變自己的心境,自己呢,還能夠把它接納到已經形成的體系和秩序當中。

有許多人是很有邏輯,很有體系的,但是有外在的力量介入,或是有突發事情的發生,他們就會顯得有些呆板,或是突然愣住。

這在街頭的自衛當中非常常見,也就是說,受到過專業訓練的人在遇到突發情況,突發危險的時候,他第一時間的反應是尋找解決方法,直接逃跑或是保護好自己。而普通人的第一反應是驚嚇呆住,或是直接手腳無力。

所以我們要主動的培養自己,應對突發情況的能力,留侯論中有一段話說道,天下有大勇者,卒然臨之而不驚,無故加之而不怒。時刻保持以一種超然物外的心境,自然就能在面臨困難的時候依然游刃有余。

俗話說,天無絕人之路,一些困難往往是我們,自己的思維凝滯所造成,一旦突破和化解,也是自己更進一步的機會。

除了以上三點,還有一個大家都忽視的基礎條件,就是一個健康的身心狀態,第一點的時候我也提到過一些。

很多朋友工作效率低下,其實是由于身體處在一個很不舒服的狀態在運行,一個人如果身上沒勁,也很難做出一番事業,應付日常生活就足以疲于奔命,更不要提做出有新意的事情。

所以呵護身心健康,就是分清主次矛盾,就是協調統一的基礎,更是臨危不亂的基石。

希望大家都能擁有一個良好的身心狀態,面對工作,生活和事業。

健康 智慧 國學

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(文/百里俊賢)
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