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徐州抑郁_如何判斷自己是否有抑郁癥?

放大字體  縮小字體 發布日期:2023-03-20 13:02:49    作者:江夢佳    瀏覽次數:84
導讀

抑郁癥是一種常見的心理疾病,它可以讓人陷入焦慮、懊惱以及內心的深淵中。近年來,有越來越多的人開始關注抑郁癥,很多人都想知道自己是否有抑郁癥的問題。因此,關于如何判斷自己是否有抑郁癥的問題是非常重要的。

抑郁癥是一種常見的心理疾病,它可以讓人陷入焦慮、懊惱以及內心的深淵中。近年來,有越來越多的人開始關注抑郁癥,很多人都想知道自己是否有抑郁癥的問題。因此,關于如何判斷自己是否有抑郁癥的問題是非常重要的。

首先,如果你有幾項以下的癥狀,你可能是抑郁癥患者:

一是情緒變化,你有時情緒極其沮喪,有時卻感到愉悅;

二是精神活動有變化,你有時精神熱烈,有時自卑,而且常常有思想負擔;

三是改變行為,你樂觀得變得悲觀,原本樂觀得變得消極;

四是改變生活習慣,你可能不想運動了,可能不喜歡吃,可能不喜歡工作;

五是改變情緒,你的情緒比以往更為變幻,不容易平復,可能有哭泣、易怒等情緒表現;

六是改變情感,你可能缺乏安全感,或者覺得自己沒有價值,或者覺得自己無法做任何事情。

其次,抑郁癥的主要特征是一種強烈的悲傷感,持續時間長達幾周以上。這種悲傷感會使你的生活有很大的影響,可能會影響你的工作、學習、社交能力以及其他方面。如果你發現自己出現了上述癥狀而且持續時間超過一個星期,你可能已經患上了抑郁癥。

最后,如果你發現自己有抑郁癥癥狀,應該及時就醫,去專業的心理咨詢中心尋求幫助,同時可以適當運動、擴展人際交往等,以便將抑郁癥控制和減少。

總之,判斷自己是否有抑郁癥是很重要的,一旦發現自己出現相關癥狀,應該盡快就醫治療,以免病情加重甚至發展出其他更嚴重的病癥。

 
(文/江夢佳)
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