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業(yè)余學(xué)球必看!發(fā)球常見的錯(cuò)誤動(dòng)作,你中了幾個(gè)?

放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2021-08-15 07:23:40    作者:啊丟    瀏覽次數(shù):82
導(dǎo)讀

想要練就一手好的發(fā)球,確實(shí)不太容易,總會出現(xiàn)各種各樣的問題,看看下面這些常見錯(cuò)誤你中招了嗎?1、手腕回勾錯(cuò)誤示范:很多人想發(fā)下旋,但總是發(fā)成側(cè)旋,就是因?yàn)榘l(fā)球時(shí)手腕動(dòng)作太大,總是用手腕去摩擦球,就導(dǎo)致

想要練就一手好的發(fā)球,確實(shí)不太容易,總會出現(xiàn)各種各樣的問題,看看下面這些常見錯(cuò)誤你中招了嗎?


1、手腕回勾


錯(cuò)誤示范:

很多人想發(fā)下旋,但總是發(fā)成側(cè)旋,就是因?yàn)榘l(fā)球時(shí)手腕動(dòng)作太大,總是用手腕去摩擦球,就導(dǎo)致手腕往回勾的太多,只能摩擦球的側(cè)面。


改正辦法:

“往后引,往前下方揮,揮到這兒就停住。”

2、站位太平


錯(cuò)誤示范:

有的人發(fā)球時(shí)總覺得發(fā)不上力,其實(shí)往往是由于站位太平,沒有讓出發(fā)力的空間。


改正辦法:

“左腳在前、右腳在后,站在球臺端線以外發(fā)球。”

3、引拍幅度太小


錯(cuò)誤示范:

發(fā)球發(fā)不轉(zhuǎn),有一個(gè)常見的問題就是引拍太小,沒有揮拍的空間,自然就沒法去摩擦球。


改正辦法:

“手一定要往后引,把身體打開。”

4、發(fā)下旋就使勁往下發(fā)力


錯(cuò)誤示范:

發(fā)下旋發(fā)不轉(zhuǎn),還有可能是對于發(fā)力方向的理解不對,有的人認(rèn)為發(fā)下旋就要向下摩擦,于是就造成了往球臺上砸球的現(xiàn)象出現(xiàn),其實(shí)這樣是很難把球發(fā)轉(zhuǎn)的,還很容易把球發(fā)的很高。


改正辦法:

“不要往下砍,要往前往下摩擦。”

5、勻速揮拍,沒有加速


錯(cuò)誤示范:

發(fā)球發(fā)不轉(zhuǎn),發(fā)什么球都發(fā)不轉(zhuǎn),很有可能是因?yàn)閾]拍時(shí)沒有加速,只是勻速揮拍。勻速揮拍,就很難摩擦住球,也就制造不出旋轉(zhuǎn)。


改正辦法:

“擊球時(shí)要加速揮拍,要有一個(gè)爆發(fā)力。”

6、太想用手腕發(fā)力,忽視了胳膊的作用


錯(cuò)誤示范:

發(fā)球時(shí)手腕發(fā)力沒有錯(cuò),但是只用手腕發(fā)力就錯(cuò)了,手腕的力量畢竟有限,只有手腕,還容易因?yàn)樽非蟀l(fā)力而控制不住球。


正確動(dòng)作:

“揮拍時(shí)前臂發(fā)力,帶動(dòng)手腕加速摩擦球。”

7、想摩擦球的底部,板形放得太平了


錯(cuò)誤示范:

有的人為了追求摩擦球的底部,會導(dǎo)致把球拍放的太平,有的人甚至?xí)鄙戏侥Σ燎虻牡撞浚@樣會使發(fā)球的弧線過高,還會降低發(fā)球的速度,雖然旋轉(zhuǎn)有了,但是這樣的發(fā)球沒有什么實(shí)際的威脅。


改正辦法:

“板形稍微立一點(diǎn),向前下方摩擦球,這樣發(fā)球既有速度又有旋轉(zhuǎn)。”


發(fā)球常見錯(cuò)誤動(dòng)作“欣賞”完了

有沒有哪一條說中你了呢?

或者你想到了身邊的某位球友

趕緊轉(zhuǎn)發(fā)給他/她看看吧~


下面來講講怎樣練習(xí)發(fā)球更有效率

有請教練員給大家做示范


1、引拍

2、揮拍

3、用板頭摩擦球

4、加速揮拍,要有爆發(fā)力

5、摩擦球的部位決定旋轉(zhuǎn)

發(fā)下旋時(shí)摩擦球的底部:


發(fā)側(cè)旋時(shí)摩擦球的側(cè)面:


發(fā)上旋時(shí)向上摩擦、向上提:

5、第一落點(diǎn)決定長短

第一落點(diǎn)在球臺中間時(shí)是短球:


第一落點(diǎn)在球臺邊線時(shí)是長球:

6、教練示范


“在練習(xí)發(fā)球時(shí),先練習(xí)發(fā)力和旋轉(zhuǎn),從長球開始練更容易一些。”


下旋:


上旋:



 
(文/啊丟)
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