日常生活中，為什么某些朋友特別容易感到疲勞？客觀地說，人體出現疲勞的癥狀時，這種感覺帶有很強的主觀性，她既有可能是一種生理狀態，又可能是一種病理狀態。那么，當我們感到疲勞時，該怎么辦呢？這種狀態又是否代表著疾病？應該作出哪些處理？下面張大夫就來給大家簡單講解一下。#分享養老這些事兒#

第一點，可以這樣說每個人或多或少都出現過疲勞的感覺，例如，某個時期工作比較緊張，又或者生活中瑣事比較多，某個階段心理壓力大等因素，都會造成身體處于一個亞健康的狀態。當身體到達這個階段，人就容易感覺到疲勞，即便是自己什么都沒干也會覺得很累。這時候說明你的健康已經亮起了紅燈，需要進行調整和休息。如果是這樣的情況，朋友們可以先給自己放個假，讓身體在休息中得到放松，這樣也許會收到不錯的效果。同時也要注意改善生活方式，不要總是熬夜，規律作息，在平常的飲食中多攝入蛋白質和維生素等。這些注意事項都做到了，這種疲勞的感覺一定會得到緩解。

其次，某些疾病確實也容易使人感到疲勞。這些疾病比較多，都給大家解釋一遍也不太現實。這里給大家簡單介紹幾類：甲狀腺功能減退、貧血、腫瘤等疾病都會導致人體出現疲勞的感覺。當然，這時候有些疾病可以通過伴隨癥狀能夠初步辨識出是什么疾病，但是更多的情況是需要患者進行一個更為詳盡的體檢才能初步診斷，甚至有些患者需要到專科門診進行診治。所以，如果是有比較容易疲勞的癥狀，患者及時到醫院進行詳細檢查，及早確診和治療，才是最重要的。

總之，有時候容易疲勞的這種癥狀可能是生理性的，也可能是病理性的。這時候最需要做的就是及時到醫院去檢查，明確病因，進行治療。

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