高血壓是十分常見的慢性疾病之一，目前我國(guó)擁有高達(dá)3億左右的高血壓患者。

高血壓給健康帶來(lái)的危害性很大，持續(xù)的血壓升高可損害身體的多個(gè)器官，誘發(fā)嚴(yán)重的并發(fā)癥，比如高血壓腎病就是高血壓常見的并發(fā)癥，如果沒有得到有效的治療，甚至可進(jìn)展為尿毒癥，危及患者的生命。

那么，為什么會(huì)出現(xiàn)高血壓腎病呢？

一方面，血壓持續(xù)過(guò)高，可導(dǎo)致血管壁的壓力增加，從而使血管受損，最終造成動(dòng)脈硬化，影響血液的流動(dòng)，一旦腎臟獲得的血液減少，久而久之，就會(huì)影響到腎臟健康，導(dǎo)致腎功能異常。

另一方面，腎臟功能發(fā)生異常，又會(huì)導(dǎo)致血壓升高，兩者相互影響，進(jìn)入惡性循環(huán)，加速腎臟病變的發(fā)生。

高血壓患者想要保護(hù)腎臟，應(yīng)守好4道防線：

1、持續(xù)用藥

想要保護(hù)腎臟，控制好血壓是重中之重。因此，高血壓患者要在醫(yī)生指導(dǎo)下規(guī)律服用降壓藥，一些患者服藥一段時(shí)間后覺得癥狀減輕了，就盲目停藥或減少藥量，這種做法十分危險(xiǎn)，會(huì)導(dǎo)致血壓波動(dòng)，加速腎臟病變的發(fā)生。

除了要規(guī)律用藥，患者還要定期監(jiān)測(cè)血壓，一旦血壓發(fā)生波動(dòng)，要及時(shí)就診，尋求醫(yī)生的幫助。

2、防止代謝紊亂

高血糖也可誘發(fā)腎病，尤其是當(dāng)高血壓患者合并高血糖時(shí)，對(duì)腎臟可造成更大傷害。因此，高血壓患者不僅要關(guān)注自己的血壓指標(biāo)，同時(shí)也要控制好血糖。

此外，部分高血壓患者有肥胖、脂質(zhì)代謝紊亂的問(wèn)題，很容易引起腎動(dòng)脈硬化，損傷腎臟功能，這類患者要控制好體重和血脂水平。

高尿酸血癥也可引起腎臟病變，因此，高血壓患者還要控制好尿酸，一旦發(fā)現(xiàn)尿酸水平升高，要合理使用降尿酸的藥物治療，平時(shí)要多喝水，保護(hù)好腎臟功能。

3、良好的生活方式

高血壓患者在飲食上要避免攝入過(guò)多的鹽分，以免影響血壓控制，要注意清淡飲食，每天鹽的攝入量控制在5克以下，此外要避免大量攝入高蛋白的食物，可以適當(dāng)攝入魚肉、蛋、奶、瘦肉等優(yōu)質(zhì)蛋白，還應(yīng)多吃蔬菜水果，注意營(yíng)養(yǎng)均衡。

在生活方式上要注意勞逸結(jié)合，規(guī)律作息，每天睡眠時(shí)間不少于7~8小時(shí)，堅(jiān)持適量的運(yùn)動(dòng)，保持心情愉悅，這些都有助于預(yù)防高血壓腎病的發(fā)生。

4、定期檢查腎臟功能

高血壓患者在治療期間還應(yīng)定期到醫(yī)院做腎功能檢查，以便于隨時(shí)了解腎臟的健康狀況，一旦腎臟出現(xiàn)問(wèn)題，也可以盡早得到處理，避免病情加重。

高血壓如果未得到控制，很可能引起高血壓腎病，甚至形成尿毒癥。因此，一旦被確診為高血壓，患者要在醫(yī)生指導(dǎo)下服用藥物，同時(shí)要調(diào)節(jié)好生活方式，控制好血壓水平，還要控制好血糖、血脂及尿酸水平，防止腎臟病變的發(fā)生。

除此之外，若生活中出現(xiàn)泡沫尿、身體浮腫等癥狀，很可能是腎臟出現(xiàn)了問(wèn)題，要及時(shí)到醫(yī)院檢查。