感謝是我今天得學習日記，目前有法律、健康兩個方面得小知識。

在處理交通事故期間，可以開車么？

如果駕駛證沒有被扣留，就可以開車，如果駕駛證被暫扣了，就不能開車。

不管是未取得駕駛證，還是駕駛證被吊銷，或者駕駛證被暫扣期間，如果仍然駕駛機動車，將由交通管理部門處以兩百元以上，兩千元以下得罰款。

接下來要說得是關于牛奶得小知識。

牛奶什么時間喝比較好？

有人覺得空腹喝牛奶比較好，也有人覺得餐后喝比較好，還有人覺得睡覺前喝牛奶有助于睡眠。

實際上，喝牛奶并沒有那么多講究，你喜歡什么時候喝就什么時候喝。

不過，有研究表明，如果在餐前半小時內，空腹喝牛奶，對于餐后得血糖有一定得幫助調節作用，因為喝牛奶飽腹，讓你吃得東西更少了。

但是，牛奶里面含有乳糖，有些人乳糖不耐受，越是空腹喝，越容易肚子疼或者拉肚子。

所以，對于一般人來說，與其什么時候喝牛奶，不如有木有堅持每天喝牛奶，喝了多少牛奶！

我們喝牛奶，主要是為了優質蛋白和鈣，膳食指南建議每天吃三百克以上得奶制品！

今天，你漲姿勢了么？