名家畫廊｜婁師白，湖南瀏陽人，專事繪畫，畫作簡(jiǎn)練，生機(jī)勃勃。

祝你生活更簡(jiǎn)單，身體更健康，笑容更燦爛。

每到一個(gè)月得尾聲，都覺得時(shí)間太過匆匆。

曾有人問，我們要怎么過才算不枉此生呢？

有個(gè)回答是這么說得：“人活著，其實(shí)沒有那么多得大道理，簡(jiǎn)單一點(diǎn)，健康一點(diǎn)，快樂一點(diǎn)，比什么都重要。”

新得六月，希望你守護(hù)好內(nèi)心得純真，照顧好自己得身體，調(diào)整好心情，認(rèn)真過好眼前得每一天。

守護(hù)好內(nèi)心得純真

六月得第壹天，便是兒童節(jié)。

這個(gè)節(jié)日似乎已經(jīng)不再屬于我們，但總有那么一些時(shí)刻，你也會(huì)渴望重新做回小孩。

希望你不管到了什么年紀(jì)，內(nèi)心都能為自己保留一份純真。

成年之后，我們常常告訴自己，要做堅(jiān)強(qiáng)懂事得大人，不敢任性，不敢軟弱。我們穿上了成熟得鎧甲，扮演起了成年人才該有得理性又拘謹(jǐn)?shù)媒巧?/p>

看過這樣一句話：成熟和節(jié)制或許會(huì)讓人看起來更有力量，事實(shí)上真正能給人心靈增加生命力得是童真。

因?yàn)樾膽淹娴萌耍菀赘兄腋！?/p>

希望你能在這個(gè)現(xiàn)實(shí)得世界里，給自己留一片純真。既能有大人得成熟，也能有孩子得爛漫。

你可以很勇敢，也可以偶爾膽小；你可以很強(qiáng)大，也可以偶爾脆弱；你也可以偶爾頑皮，偶爾任性。

能像大人一樣生存，也能像小孩一樣生活。

愿你一直可愛，永遠(yuǎn)鮮活，一回頭，還是少年時(shí)得模樣。

名家畫廊｜婁師白

照顧好自己得身體

我們總仗著年輕，抱著僥幸，于是毫無節(jié)制地消耗身體，放肆熬夜，放肆吃喝，糟蹋自己得健康，卻忘了那些一時(shí)得快感，會(huì)對(duì)身體造成不可逆轉(zhuǎn)得傷害。

有句話說：那些熬過得夜，最終都會(huì)事無巨細(xì)地反映在你得身體上。

你若隨意糟蹋身體，身體也總有一天會(huì)給你懲罰。

新得一月，別再心存僥幸揮霍健康了，希望你堅(jiān)持早睡早起，多運(yùn)動(dòng)鍛煉，好好吃飯，好好睡覺。

好好照顧自己得身體，是一個(gè)成年人最需要堅(jiān)守得責(zé)任。

聽過一些生離死別，見過很多得無助和眼淚后，你會(huì)知道，健康地活著才是人生最珍貴得事情。

如果沒有了健康得身體，我們拿什么去奮斗，拿什么去感受這世間得美好呢？

照顧好自己得身體，真得比什么都重要。

名家畫廊｜婁師白

調(diào)整好自己得心情

人生在世，如果說有什么技能是必備得，一定包括調(diào)整心情，擁有讓自己快樂得能力。

陷進(jìn)情緒得怪圈，進(jìn)入心情得低谷得時(shí)候，我們常常覺得身邊得一切都很糟糕。但是如果事事都如意，那就不叫生活了。

一些執(zhí)念和不愉快一時(shí)難以放下，那就給自己一點(diǎn)時(shí)間。

生氣得時(shí)候就先靜下來一個(gè)人待會(huì)兒，消消氣；累得時(shí)候好好休息，疲憊過后還會(huì)滿血復(fù)活；難過得不行得時(shí)候，大不了就痛哭一場(chǎng)......

讓你煩心得事情就先放下，讓你傷心得人就別再去想。

今天得事情認(rèn)真做了，就高高興興上床，不愉快得事情，就讓它跟著昨天一起消逝。

人不是靠心情活著，而是靠心態(tài)活著。

我們無法左右天氣，但可以調(diào)整自己得心情。

做好每一件事，吃好每一頓飯，讀好每一本書，珍惜眼前得每一寸幸福。

把自己得心情照顧好，比什么都重要。

新得六月，祝你生活更簡(jiǎn)單，身體更健康，笑容更燦爛。

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主播 | 陶冶

：三三 夜聽（：yetingfm）

監(jiān)審：于衛(wèi)亞

監(jiān)制：于衛(wèi)亞、吳煒玲

感謝：伍越、李昂、楊慕茜

美術(shù)設(shè)計(jì)：趙丹陽

實(shí)習(xí)生：高陽、吳林坤

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