心理咨詢能不能快速有效的核心------頓悟
頓悟就是一下子開(kāi)竅,蘋果砸了牛頓一下,牛頓頓悟了,阿基米德看到水溢出來(lái),頓悟了,學(xué)生如果出現(xiàn)頓悟,成績(jī)一定會(huì)突飛猛進(jìn),心理咨詢有沒(méi)有頓悟,怎么能頓悟,頓悟的作用是什么?
我們以一個(gè)強(qiáng)迫癥患者通過(guò)咨詢頓悟的例子,來(lái)解釋怎么讓來(lái)訪者頓悟,一個(gè)35歲的男性,痛苦13年,雖然受了13得罪,他自己也不知道得了什么病,只是一是告訴他是精神分裂癥,有妄想的癥狀。
經(jīng)過(guò),在22歲那年,喜歡上了心理學(xué),和同學(xué)一起學(xué)習(xí)某心理學(xué)理論,有的環(huán)節(jié)是想象,想象自己能變成什么,有的同學(xué)說(shuō)自己變成了什么,有什么感想,和過(guò)去的經(jīng)歷有什么感應(yīng)的地方看到人家能想象出什么,自己什么都想不出來(lái),很著急,希望自己有成果,有一天再練習(xí)的時(shí)候,大腦突出冒出一個(gè)念頭,自己會(huì)不會(huì)變成一頭豬,可又非常害怕,就怕自己真的成了豬,越來(lái)越焦慮,就去醫(yī)院就診,醫(yī)生根據(jù)他的述說(shuō),診斷為精神分裂癥,有妄想的癥狀,并說(shuō),只要堅(jiān)持服藥10年,就可以康復(fù),到現(xiàn)在已經(jīng)吃藥13年,并沒(méi)有康復(fù)的跡象。
心理咨詢師根據(jù)來(lái)訪者的描述,說(shuō)你這個(gè)癥狀屬于強(qiáng)迫意向,是強(qiáng)迫癥中最極端的一種,然后解釋了強(qiáng)迫意向的原理,包括,發(fā)作,痛苦的原理,大約用了30分鐘時(shí)間,這個(gè)來(lái)訪者一下子煥然大悟,他自己說(shuō)感覺(jué)好了很多,這個(gè)過(guò)程就是頓悟。后邊的幾次咨詢,咨詢師接著講解,帶著來(lái)訪者練習(xí),就基本消除癥狀,一點(diǎn)點(diǎn)康復(fù),幾次咨詢的效果,遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)吃藥13年的效果。
在實(shí)際咨詢中,焦慮癥,強(qiáng)迫癥,疑病癥等基本都是強(qiáng)烈刺激形成的,產(chǎn)生頓悟比較容易,而對(duì)于多次弱刺激形成的,相對(duì)比較慢。
頓悟以后,能很快康復(fù)。