国产成人啪精品视频免费网-国产成人啪精品视频免费网站软件-国产成人盗拍精品免费视频-国产成人深夜福利在线观看-a中文字幕1区-a毛片

二維碼
企資網

掃一掃關注

當前位置: 首頁 » 企資快訊 » 匯總 » 正文

明天進入“九九天”_飲食要少酸多甘_多吃4樣_

放大字體  縮小字體 發布日期:2023-03-08 13:11:41    作者:百里宇彤    瀏覽次數:25
導讀

“數九歌”又稱“冬九九”,是民間一種計算寒冷程度的方式,每一九為九天,最冷時間段是“三九和四九”,等“九九”結束時,正好八十一天,這時候已經春意盎然,鳥語花香了,寒去暖來,大地一片生機勃發的景象。“一

“數九歌”又稱“冬九九”,是民間一種計算寒冷程度的方式,每一九為九天,最冷時間段是“三九和四九”,等“九九”結束時,正好八十一天,這時候已經春意盎然,鳥語花香了,寒去暖來,大地一片生機勃發的景象。

“一九二九不出手,三九四九冰上走,五六九沿河看柳,七九河開,八九燕來,九九加一九,耕牛遍地走”。

“九盡桃花開”,此時寒氣已消,天氣已經明顯變暖和了,民間對于數九都比較看重,明天是“冬九九”第一天。

提醒您:明天進入“九九”天,飲食要“少酸多甘”,多吃4樣,要懂得應季而食,少吃辛辣、油膩、過酸的食物,為春天打下基礎。

一、南瓜

1、把小米淘洗兩遍,沖洗干凈,起鍋燒水,倒入小米粥,粥類的食物很滋養肝臟,對腸胃也沒什么負擔,消化吸收營養好。

2、準備一個南瓜,刮掉外皮,改刀切成小塊,一起倒入鍋中,大火煮開轉小火,慢燉半個小時,如果想讓南瓜粥更細膩,可以把南瓜蒸熟,再用勺子攪成細膩的南瓜泥,倒入南瓜中,攪拌均勻,即可開吃。

3、南瓜本身就有甜味,所以也不用加糖了,南瓜營養豐富,含有大量的類胡蘿卜素,果膠、礦物質、氨基酸等,為人體生長發育的重要物質,南瓜粥一年四季都合適,軟糯香甜,營養美味,老少皆宜。

二、菠菜

1、準備一把鮮嫩的菠菜,摘洗干凈,洗掉灰塵,起鍋燒水,水開加入少許的食鹽和植物油,倒入菠菜,焯燙一分鐘,撈出控干水分,菠菜有草酸,焯水吃更健康。

2、起鍋燒油,油熱倒入雞蛋液,用中小火慢炒,炒至定型后,倒入菠菜,大火翻炒一分鐘,調味放生抽、蠔油、食鹽和雞精,嘗一嘗咸味,翻炒均勻,即可出鍋。

3、按照這個方式炒的菠菜,鮮香美味,營養豐富,色香味俱全,老少皆宜,特別美味的一道家常菜,下飯效果也好。

三、胡蘿卜

1、準備兩根胡蘿卜,刮掉外皮,清洗干凈,用擦絲器擦成細絲,剁成碎末,加入雞蛋、蔥花、食鹽、五香粉,少量多次的加入面粉,慢慢攪拌均勻,攪拌黏稠。

2、起鍋燒油,油溫六成熱的時候,開始下入丸子,下手攥住面糊,用虎口擠出丸子形狀,用勺子挖好,依次下入鍋中,用中小火慢炸。

3、炸至丸子色澤金黃,外皮酥脆,就可以控油出鍋了,整個過程不要開大火,容易糊掉,外面都黑了,里面可能還沒熟,炸制的數量要控制好,避免粘連在一起。

4、按照這個方式炸的蘿卜丸子,外酥里嫩,鮮香美味,營養豐富,可以直接吃,趁熱吃最好,也可以冷凍起來,留著做湯用。

四、山藥

1、準備2根鐵棍山藥,鐵棍山藥比淮山藥營養價值更高,價格也小貴,刮皮的時候,最好戴上一次性手套,避免黏液觸碰到皮膚,會導致發癢,改刀切片,泡入水中。

2、起鍋燒油,油熱放入蔥姜片,小火炒出香味,馬上倒入山藥,翻炒一分鐘左右,調味加食鹽、蠔油和雞精,嘗一嘗咸味,加一些開水,炒3分鐘左右,即可出鍋。

3、按這個方式炒的山藥,清脆爽口,營養美味,口感相當不錯,山藥素炒比肉炒好吃多了,清淡不油膩,大人孩子都愛吃。

“春養肝,夏養心”,春天應該少吃酸味食品,對肝火旺的人來說不好,應該多吃一些養肝、疏肝的食物,維生素、纖維素豐富的蔬菜,保護肝臟,讓肝臟更健康。

 
(文/百里宇彤)
免責聲明
本文僅代表作發布者:百里宇彤個人觀點,本站未對其內容進行核實,請讀者僅做參考,如若文中涉及有違公德、觸犯法律的內容,一經發現,立即刪除,需自行承擔相應責任。涉及到版權或其他問題,請及時聯系我們刪除處理郵件:weilaitui@qq.com。
 

Copyright ? 2016 - 2025 - 企資網 48903.COM All Rights Reserved 粵公網安備 44030702000589號

粵ICP備16078936號

微信

關注
微信

微信二維碼

WAP二維碼

客服

聯系
客服

聯系客服:

在線QQ: 303377504

客服電話: 020-82301567

E_mail郵箱: weilaitui@qq.com

微信公眾號: weishitui

客服001 客服002 客服003

工作時間:

周一至周五: 09:00 - 18:00

反饋

用戶
反饋

主站蜘蛛池模板: 免费福利在线看黄网站 | 中文在线最新版天堂 | 国产一区二区亚洲精品 | 亚洲免费a | 日韩欧美视频一区二区 | 成人午夜在线观看国产 | 欧美一级专区免费大片 | 中国japanesevideo乱 | 黄色美女视频免费 | 欧美www| 国产一区二区在线播放 | 9191久久久久视频 | 国产a∨一区二区三区香蕉小说 | 中文字幕 亚洲精品 | 欧美日韩亚洲成色二本道三区 | 欧美日韩乱国产 | 九九九热在线精品免费全部 | 国产日韩欧美精品在线 | 日韩亚洲一区中文字幕 | 国产视频二区 | 狠狠88综合久久久久综合网 | 各种偷拍盗摄视频在线观看 | 免费国产99久久久香蕉 | 欧美成一级 | 操操操网| 欧美人成一本免费观看视频 | 成人精品一区二区www | a级毛片在线观看 | 中国国产一级毛片 | 国产美女在线精品亚洲二区 | 男女在线观看视频 | 日本精品一在线观看视频 | 亚洲精品色综合色在线观看 | 亚洲精品一区二区三区在线观看 | 在线观看二区三区午夜 | 久9久9精品视频在线观看 | 欧美真人毛片动作视频 | 日韩久久中文字幕 | 国产三级毛片视频 | 成人软件网18免费视频 | 中文字幕国产欧美 |