一、意識(shí)概述

意識(shí)，是在覺醒狀態(tài)下的覺察，包括對(duì)外界的覺察、對(duì)內(nèi)在的覺察，以及評(píng)價(jià)。

意識(shí)通道的容量是有限的，它用于管理、調(diào)節(jié)身心系統(tǒng)，使心理活動(dòng)集中、有效。

無(wú)意識(shí)，是指不需要意識(shí)隨時(shí)隨地的察覺和控制，就自然而然發(fā)生的狀態(tài)。

上述理解

二、注意概述

注意是一種心理狀態(tài)，不是單獨(dú)的心理過(guò)程。

1.注意的概念

定義：心理活動(dòng)對(duì)一定對(duì)象的指向與集中。

特征：指向性（選擇性）、集中性（維持性）

這一點(diǎn)絕對(duì)會(huì)考試

2.注意的外部表現(xiàn)：適應(yīng)性運(yùn)動(dòng)，無(wú)關(guān)活動(dòng)的停止，呼吸的變化

3.傳統(tǒng)的養(yǎng)生

4.注意的種類：

1）無(wú)意注意：

引起無(wú)意注意的因素：客觀原因（1）刺激的強(qiáng)度——講課聲音大小，（2）刺激的運(yùn)動(dòng)性——講課時(shí)的手勢(shì)、表情，（3）刺激物的新異性——教師的變化

大概率多選題

主觀原因（1）個(gè)體的需要，飲食需要、親密需要、求知欲等直接或間接興趣和態(tài)度。（2）個(gè)體情緒狀態(tài)。（3）個(gè)體的身體狀況

2）有意注意

1）概念：有預(yù)定的目的，并需要一定意志努力的注意

2）喚起和保持有意注意的條件：加深對(duì)任務(wù)的理解、排除無(wú)關(guān)刺激的干擾、培養(yǎng)堅(jiān)強(qiáng)的意志力、培養(yǎng)間接興趣。

3）有意后注意

1）概念：有預(yù)定目的，但不需要意志努力的注意

2）特點(diǎn)：具有高度穩(wěn)定性、一種高級(jí)類型的注意、從事創(chuàng)造性活動(dòng)的必要條件

三、注意的特征（大概率出多選題）

1.注意的廣度：同一時(shí)間內(nèi)，意識(shí)能清楚地把握對(duì)象的個(gè)數(shù)

2.注意的穩(wěn)定性：注意保持在一定對(duì)象上的時(shí)間。注意有起伏現(xiàn)象

3.與注意穩(wěn)定性相反的品質(zhì)——分心

1）概念：由于內(nèi)外誘因的影響，注意離開了該注意的對(duì)象轉(zhuǎn)向了無(wú)關(guān)的對(duì)象。

2）原因：客觀因素（多余的無(wú)關(guān)刺激的吸引、環(huán)境的嘈雜、對(duì)象與活動(dòng)的過(guò)于單調(diào)等）。生理因素（疲勞困倦、興奮水平低、身體不適、神經(jīng)衰弱等）。心理因素（不良生活學(xué)習(xí)習(xí)慣、意志薄弱，目的動(dòng)機(jī)不明）

3）克服分心：增加活動(dòng)的趣味性、吸引力。排除無(wú)關(guān)誘因與干擾，保持環(huán)境的安靜。提高個(gè)體的積極性。進(jìn)行積極的思維活動(dòng)并于實(shí)際操作想結(jié)合。勞逸結(jié)合。保持清晰的目的性，形成穩(wěn)定的動(dòng)力。

四、注意的分配

1）概念：在同一時(shí)間內(nèi)，把注意指向兩種或者兩種以上的活動(dòng)與對(duì)象。

2）條件：必須要有一種達(dá)到了自動(dòng)化的程度。只能有一種不熟練。活動(dòng)之間有一定聯(lián)系的活動(dòng)系統(tǒng)。

五、注意的轉(zhuǎn)移

1)概念：根據(jù)新的目的任務(wù)，主動(dòng)把注意由一個(gè)對(duì)象轉(zhuǎn)向另一個(gè)對(duì)象。能夠暫時(shí)保留未解決問(wèn)題的程度

2）影響注意轉(zhuǎn)移快慢的因素：原來(lái)注意的緊張度；新注意對(duì)象的特點(diǎn)；個(gè)體的神經(jīng)活動(dòng)的靈活性