国产成人啪精品视频免费网-国产成人啪精品视频免费网站软件-国产成人盗拍精品免费视频-国产成人深夜福利在线观看-a中文字幕1区-a毛片

二維碼
企資網

掃一掃關注

當前位置: 首頁 » 企資快訊 » 問答式 » 正文

推薦自用不節食的懶人有效減肥方法

放大字體  縮小字體 發布日期:2021-08-15 20:06:41    作者:宮志強    瀏覽次數:26
導讀

相信很多媽媽生完寶寶后體重都有所增長,我就是其中一個,而且還是最突出那個,最重的時候體重達到了和身高一個數,胖成了球,開始兩年重心都在帶娃上,就一直忽略身體的變化,每月的生理周期都是亂的,一直以為是帶

相信很多媽媽生完寶寶后體重都有所增長,我就是其中一個,而且還是最突出那個,最重的時候體重達到了和身高一個數,胖成了球,開始兩年重心都在帶娃上,就一直忽略身體的變化,每月的生理

周期都是亂的,一直以為是帶娃沒睡好,以后就好了。直到要返回職場了,才發現自己這個樣子完全不行,以前的朋友看到都不可思議,問這是怎么了。然后我就下定心要瘦下來,但是我又控制不住嘴,不能節食,又不想跑步,所以接觸了現在的方法,沒想到真的很有效,目前已經瘦了十多斤了,推薦給想要減肥的友友,試試親身試過很有效的。

每天不吃主食,不吃主食不是意味著不吃,是不吃米飯,堅持不吃米飯,只吃桌上的炒菜,吃到飽,完全不用節食。這個方法爭對晚上比較重要,晚上要控制好,像我自己就是中午很多時候也在吃米飯晚上比較少,周末有適當的放松,就有些亂吃!然后還要搭配飯后半個小時以后的肚子按摩,因為我的肚子生完寶寶完全沒收回去,懷孕時期肚子就特別大,手法就是給寶寶緩解腸絞痛的方法,順時針揉,這個按摩一點也不耽誤事,就是躺著收手機,一只手順便揉揉肚子。對于我這個方法很有效,瘦下來后生理期也穩定了,整個人輕松不少,有需要的快去試試吧[機智][機智][機智]


 
(文/宮志強)
免責聲明
本文僅代表作發布者:宮志強個人觀點,本站未對其內容進行核實,請讀者僅做參考,如若文中涉及有違公德、觸犯法律的內容,一經發現,立即刪除,需自行承擔相應責任。涉及到版權或其他問題,請及時聯系我們刪除處理郵件:weilaitui@qq.com。
 

Copyright ? 2016 - 2025 - 企資網 48903.COM All Rights Reserved 粵公網安備 44030702000589號

粵ICP備16078936號

微信

關注
微信

微信二維碼

WAP二維碼

客服

聯系
客服

聯系客服:

在線QQ: 303377504

客服電話: 020-82301567

E_mail郵箱: weilaitui@qq.com

微信公眾號: weishitui

客服001 客服002 客服003

工作時間:

周一至周五: 09:00 - 18:00

反饋

用戶
反饋

主站蜘蛛池模板: 97在线视频免费观看费观看 | 欧美精品一区视频 | 国产全部理论片线观看 | 国产精品精品 | 手机看片精品国产福利盒子 | 成人在线欧美 | 米奇精品一区二区三区在线观看 | 亚洲国产成人久久综合一区77 | 精品国产高清在线看国产 | 亚洲国产欧美另类 | 九九精品久久久久久噜噜 | 精品国产一区二区三区成人 | 久久精品午夜视频 | 精品一区二区三区亚洲 | 国产日韩精品一区二区在线观看 | 国产v片在线播放免费观 | 国产在线精品一区二区中文 | 久久在线观看免费视频 | 一级做a爱片特黄在线观看免费看 | 日本vs欧美一区二区三区 | 欧美 亚洲 另类 自拍 在线 | 香蕉一区二区三区观 | 成人毛片免费视频 | 精品一区二区三区视频在线观看 | 真实国产乱人伦在线视频播放 | 免费观看呢日本天堂视频 | 在线中文字幕一区 | 日韩第五页 | 久久精品在线 | 日本高清免费视频www | 思思91精品国产综合在线 | 日韩中文在线 | 手机看片国产免费久久网 | 久久国产精品夜色 | www欧美com | 亚洲精品线在线观看 | 国产精品一区在线观看 | 色欧美与xxxxx | 亚洲爱爱爱 | 不卡一级毛片免费高清 | 亚洲欧美日韩一区 |