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為什么會長骨刺?骨刺的5大治療方法,可以了解下

放大字體  縮小字體 發布日期:2021-08-15 22:20:33    作者:史舒文    瀏覽次數:30
導讀

很多人都不知道骨刺是什么樣的東西,下意識地覺得骨刺就是骨頭上長的刺,非常的尖利。實際上骨刺并不是真正的刺,她只是骨頭上的贅生物,經常在骨頭的邊緣生長,相對于骨頭來說會稍微軟一些。得了骨刺,人們會感覺很

很多人都不知道骨刺是什么樣的東西,下意識地覺得骨刺就是骨頭上長的刺,非常的尖利。實際上骨刺并不是真正的刺,她只是骨頭上的贅生物,經常在骨頭的邊緣生長,相對于骨頭來說會稍微軟一些。得了骨刺,人們會感覺很是疼痛,尤其是用手壓著的時候,更是疼痛異?!,F實生活中很多人對此不是特別了解,想要了解骨刺,要從以下這4個問題開始。

為什么會長骨刺?

骨刺并不是無緣無故就會長出來的,肯定有原因,主要有三個方面。第1個方面就是關節和關節之間摩擦所致,在老年人身上比較常見,關節摩擦比較久。第2個方面就是因為負重導致的骨刺,肥胖是一種情況,經常負重訓練是一種情況,經常從事重體力勞動也是種情況。第3個方面就是關節張力過大,經常爬山的人容易長骨刺,就是因為這個原因。

骨刺應該怎么治療?

1、藥物治療方法

長了骨刺以后,預示著身體缺鈣了,所以在治療的時候要選用鈣劑來進行治療。長了骨刺會特別的難受,會很是痛苦,想要鎮痛可以使用鎮痛抗炎藥物??傊业介L骨刺的原因,然后根據原因入手進行解決。

2、物理治療方法

在藥物治療的同時也可以采用物理治療的方法,不過物理治療的方法只能起到緩解的效果,只能起到改善的效果,沒有辦法真正的解決問題。可以選擇熱敷,也可以選擇磁療,還有一些其他的治療方法,要酌情選擇。

3、運動治療方法

長了骨刺以后,很多人覺得自己不能運動,這種想法是錯誤的,通過適當的運動可以改善骨骼血液循環,能夠緩解癥狀。選擇運動的時候要選擇低強度的運動,不能選擇太過于劇烈的運動或者對抗性比較強的運動,不然不僅會讓骨刺更加嚴重,還容易在運動過程中受傷。如果不知道怎么做比較好,可以詢問下醫生。

4、手術治療方法

如果骨刺已經壓迫到了周圍的神經,并且通過上述幾種治療方法沒有明顯的效果,就要考慮用手術的方法來治療。先采用微創手術,對周圍的神經采取減壓處理,如果微創手術效果不好,再考慮做普通的手術。如果骨刺讓骨關節受到了很大的損害,沒有辦法再繼續發揮關節的功能,就可以做人工關節置換術。

5、飲食療法

想要治療骨刺,飲食療法很重要,要多吃富含鈣、蛋白質、維生素豐富的食物。要吃的清淡一些,不要吃的太刺激,不要吃的太油膩。濃茶和咖啡也要戒掉,酒精也不能碰。飲食方面要用心,不該吃的東西不要吃。

骨刺不是刺,這一點不要認識錯誤。得了骨刺疼痛異常,為了改善,要用正確的方法治療,多種治療方式相結合,早日擺脫不適,恢復正常的生活。要在生活中做好預防工作,多補鈣,適當運動,讓自己免受骨刺折磨。

#家庭醫生超能團##健康2021#

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參考資料:

1、《啥是骨刺?如何自測?如何治療?如何預防?這5點讓你徹底搞懂!》,運動醫學楊渝平大夫,2019-05-28

2、《骨刺怎么治?專家詳細說了這5種治療方法》,骨科王健醫生,2019-02-13


 
(文/史舒文)
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