當身體出現炎癥時，有些人擔心會不會出現癌癥。從炎癥離癌變有多遠？如何科學防癌？往下看↓↓↓

腸炎：定期隨訪防腸癌

結直腸黏膜慢性炎癥可引起黏膜隆起樣病變，這種病變被稱為結直腸息肉或腺瘤。在外界因素作用下，息肉或腺瘤可能會導致細胞發生突變，形成癌變（結直腸癌），但只要及時就醫，定期觀察隨訪，可防止癌前病變向癌進展。

高危人群

1.40歲以上有兩周肛腸癥狀（即大便習慣改變，大便形狀改變等）的人群。

2.有大腸癌家族史的直系親屬。

3.大腸腺瘤治療后的人群。

4.長期患有潰瘍性結腸炎的患者。

5.大腸癌手術后的人群。

6.50歲以上無癥狀人群。

預防建議：

運動可有效減少腫瘤發生，堅持體育鍛煉，避免肥胖；健康膳食，增加粗纖維、新鮮水果攝入，避免高脂高蛋白飲食；戒煙戒酒。

肝炎：及時預防免肝癌

肝炎病人轉變為肝癌的概率約0.3%。肝癌早期大多數人沒有癥狀，因肝臟內部沒有感受疼痛的神經，肝臟的表面被膜才有，只有腫瘤長得很大，或侵犯了肝臟的被膜才能感到疼痛，可這時發現大多數已經到了晚期。

高危人群

1.具有乙型肝炎病毒和（或）丙型肝炎病毒感染史的人群。

2.過度飲酒的人群。

3.非酒精性脂肪性肝炎。

4.長期食用被黃曲霉毒素污染的食物的人群。

5.各種其他原因引起的肝硬化的人群。

6.有肝癌家族史的人群。

預防建議：

慢性肝炎患者，應該盡早接受抗病毒治療，以控制肝炎病毒的復制；減少飲酒；食物盡量清淡，減少油膩食物攝入，防止發霉食物的攝入。

胃炎：長期累積才癌變

河南省腫瘤醫院普外科副主任醫師李劍指出，一般來說，非萎縮性胃炎時間一長，會慢慢發展為慢性萎縮性胃炎，當胃炎反復發生，胃黏膜反復受損又修復，胃里會長出本該在腸道才有的細胞，出現了腸上皮化生、異型增生，經過前幾步的逐漸發展累積，慢慢胃癌就來了。

高危人群

1.胃癌高發地區人群。

2.幽門螺桿菌感染者。

3.既往患有慢性萎縮性胃炎、胃潰瘍、胃息肉等胃的癌前疾病。

4.胃癌患者一級親屬（父母子女及同父母的兄弟姐妹）。

5.存在胃癌其他高危因素，如高鹽飲食、吸煙、重度飲酒等。

預防建議：

健康的飲食習慣，尤其避免腌漬食物和霉變食物的攝入；積極防控幽門螺桿菌感染；定期體檢，發現癌前病變并及時處理。戒煙戒酒，不暴飲暴食和進食過燙的食物。

來源：健康我國行動、科普我國、健康貴州

這十大健康生活方式，你占了幾條！

6大生活習慣正在把你推向癌癥邊緣，現在改還來得及

轉給身邊的人！