常年在高速服務區過夜的告訴你，可以，但沒必要。

答主是高速公路路政執法人員，本路段曾經經常需要在服務區值守，值守一般是晚上8點到第二條早上8點，所以在服務區要個房間睡覺就成了日常，在那之前經費沒批下來之前在車上睡那也是必然的事。

服務區一般來說還是比較安全的，但真不建議在車上睡覺——除非你的車是后排能放平還能戴上鋪蓋睡的那種。

一來車上放倒座位的睡覺方式真的是不舒服，這么只能睡過才能體會，翻個身你必定會醒。

二來服務區不安靜，你在車上睡覺，而路過服務區的其他車輛來來往往吵不吵？吵死人，尤其是半掛車，人家不按喇叭的動靜都能讓你起床，按個喇叭你再好的耳塞都是白給，這點各個高速公路收費站的收費員們絕對滿肚子苦水。還不提其余車輛路過的時候那強光刺激也能叫醒你，偶爾警車停在你旁邊，那夜間的警燈能讓你起來打人——我們原來和高速公路警察一起巡邏，都不想停對方后面，最后沒法你停入口我停出口。

三來服務區一般都有住宿業務，雖然也就是快捷旅店還不一定有的水平，但好歹睡得安穩加隔音啊——老哥我值守服務區半年的血淚經驗，曾經我們甚至向上級集體反映訴求，沒有在服務區聯系好給我們一個固定的睡覺房間，我們就晚上巡邏一圈回駐地算了，熬一晚上三天人都緩不過來。

然而就我的建議來說，既然是自駕游就別虧待自己，你導航一下，找個縣級市下站，再找個快捷酒店開個房間，車一停出去逛逛再好好吃一頓不好嗎？