記者 陳斯斯

9月1日開學(xué)在即，如何安全健康返校？8月30日，上海市健康促進(jìn)中心奉上開學(xué)前同學(xué)們需要get的健康防護(hù)要點(diǎn)。

一、防護(hù)物品備齊

1、一次性使用醫(yī)用口罩（2個以上，確保能有更換存量），選擇合適的尺寸，確保口罩能夠緊貼面部皮膚。

2、幾個清潔、透氣的紙袋，以便臨時存放摘下的口罩。

3、75%的酒精棉片或消毒濕巾、免洗手消毒液等，在不方便洗手時，及時保持手衛(wèi)生。

4、紙巾，咳嗽噴嚏時能及時遮掩，做好個人衛(wèi)生。

二、踐行個人防護(hù)

1、戴口罩：公共交通、公共場所或與他人近距離接觸（≤1米）時必須戴口罩。

2、勤洗手：外出回教室、放學(xué)回家、飯前便后、接觸公共物品、噴嚏咳嗽后，要勤洗手、更要會洗，不能敷衍了事，按照“七步洗手法”仔細(xì)清潔。

3、保持距離：同學(xué)重逢，開心之余仍需保持適當(dāng)距離，更不要組織和參加同學(xué)聚會等聚集性活動。

4、經(jīng)常通風(fēng)：教室經(jīng)常開窗通風(fēng)，每天至少2次，每次30分鐘以上，保證空氣流通。

三、增強(qiáng)個人免疫

1、保證營養(yǎng)，科學(xué)配餐，多喝水。

2、規(guī)律作息，保證心情舒暢及睡眠充足。

3、回歸校園，師生相伴，做好科學(xué)防護(hù)，養(yǎng)成良好習(xí)慣，青青校園，享受健康。

責(zé)任編輯：高文