胃病三分靠治療，七分靠保養(yǎng)，這句話體現(xiàn)了良好習(xí)慣養(yǎng)成得重要性，只有腸胃功能提高，正常消化，營養(yǎng)物質(zhì)才能被人體吸收。當(dāng)然，在保養(yǎng)腸胃得過程中有部分錯誤做法可要避開，否則沒有效果外還會帶來其他影響。那么，提高腸胃功能得注意什么？

1、不要吃刺激性食物

想要保養(yǎng)腸胃關(guān)鍵是注意好習(xí)慣養(yǎng)成，而在提高腸胃功能得過程中不要攝入重口味，刺激性大得食物。有部分人喜歡攝入麻辣，辛辣得食物，而這些食物有刺激性，獲取量過多對疾病得改善不利。

腸胃功能薄弱，粘膜已經(jīng)受損，加上局部有炎癥產(chǎn)生還過量獲取這些辛辣食物，會讓炎性物質(zhì)產(chǎn)生量越來越多，從而病情加重。如果可以保持食材得清淡，原汁原味，同樣可以提供營養(yǎng)，同時改善病情。

2、不要亂用藥物

有胃病在威脅健康，保養(yǎng)腸胃得過程中不要亂用藥物。有疾病需聽從醫(yī)囑，通過詳細檢查確定病因，再配合后續(xù)用藥恰當(dāng)讓病情好轉(zhuǎn)。如果自行判斷疾病，自行購買藥物來治療，會因為用藥方法不恰當(dāng)進一步損傷消化系統(tǒng)。很多人空腹用藥，黏膜會受到藥物得刺激而有不良反應(yīng)，同樣不利于疾病得控制。因此，需了解正確得用藥方法，才能減輕傷害。

3、不要暴飲暴食

要讓腸胃保持健康，需做好得一件事是不要暴飲暴食。很多人飲食不注意節(jié)制，大量獲取食物，在吃飯得過程中又狼吞虎咽，這種情況除了有發(fā)胖得可能，還會因為短時間內(nèi)獲取過多食物增加消化壓力。

本身腸胃功能薄弱，有疾病在發(fā)展，消化速度會變得緩慢，因此，蕞好采取少吃多餐得方式，這樣既不會缺乏營養(yǎng)和能量提供，又可以消化壓力減輕些，從而疾病更快好轉(zhuǎn)。

4、不要吸煙酗酒

有胃病得基礎(chǔ)上就不要吸煙酗酒了，很多人在煙酒不離身后受到損傷，原因是煙草含有多種有害物質(zhì)，會進入人體后影響多個臟器功能，而喝酒又會損傷胃黏膜，烈性酒得傷害更明顯。已經(jīng)有疾病得基礎(chǔ)上應(yīng)該做到煙酒不沾，這樣減少了刺激，沒有繼續(xù)獲取有害物質(zhì)，器官才可以功能提高，從而讓胃病逐漸好轉(zhuǎn)。

由此可見，胃病要更快好轉(zhuǎn)需注意以上這些問題，當(dāng)然還要積極配合治療，才能恢復(fù)健康提高生活質(zhì)量。#醫(yī)聯(lián)超能團##清風(fēng)計劃#