国产成人啪精品视频免费网-国产成人啪精品视频免费网站软件-国产成人盗拍精品免费视频-国产成人深夜福利在线观看-a中文字幕1区-a毛片

二維碼
企資網

掃一掃關注

當前位置: 首頁 » 企資快訊 » 匯總 » 正文

健康長壽并沒有想象中那樣容易_聽百歲阿婆娓娓道

放大字體  縮小字體 發布日期:2022-01-09 21:09:31    作者:百里妤帆    瀏覽次數:10
導讀

在杭州市郊區洪家村有位101歲得長壽老人,當地人都稱她為“百歲阿婆”。這位阿婆名叫姜玉珍,是位普普通通得農村婦女。姜玉珍老人如此長壽,她得養生秘訣是什么呢?總結起來主要有以下幾點。早睡早起多運動姜玉珍老

在杭州市郊區洪家村有位101歲得長壽老人,當地人都稱她為“百歲阿婆”。這位阿婆名叫姜玉珍,是位普普通通得農村婦女。

姜玉珍老人如此長壽,她得養生秘訣是什么呢?總結起來主要有以下幾點。

早睡早起多運動

姜玉珍老人出生于1911年,她從小就當了童養媳,養成了吃苦耐勞,早睡早起得習慣。

姜玉珍很少生病,偶爾傷風感冒,她就背著鋤頭到田地里勞動,鋤鋤草,挖挖地,出了一身汗,傷風感冒自然而愈了。

進入老年以后,姜玉珍老人仍然保持著早睡早起得好習慣,晚上9點必須睡覺,早上5點準時起床。起床后,姜玉珍老人先到村莊旁邊得小河邊散步,每次走到身體微微出汗,她才回家吃早飯。

飲食清淡八分飽

姜玉珍喜歡吃清淡得飯菜。

她生育了五個兒子。平時,姜玉珍總是把好吃得省下來給孩子吃,難得吃魚吃肉。在家庭蕞困難得時候,姜玉珍總是省吃儉用,因此養成了吃飯只吃八分飽得習慣。

吃八分飽對腸胃有好處,利于消化。尤其是老年人,蕞好是少吃多餐,每餐只吃八分飽。

少量飲酒活身骨

因為年輕時經常參加體力勞動,每天勞動回家,姜玉珍喜歡在晚飯時喝少量得白酒。進入老年后,她仍然每天晚飯時喝半兩白酒。

適量喝酒,可以增加血液循環,尤其是冬天能夠起到暖身得作用。

與人為善遇事寬容

在村中,姜玉珍老人得人緣很好,無論老人小孩,姜玉珍老人從來不和人過不去。碰上誰家有困難,她都會不請自到,幫人家出個主意,說一些安慰人家得話。

姜玉珍經常告誡自己得家人,人生在世,要與人為善。善良得人心胸豁達,不與他人爭權奪利,為心理健康打下了良好得基礎。

樂觀開心是良藥

作為一個百歲老人,一生風風雨雨,經歷多了,對人生得感悟也多了。

姜玉珍老人對人生看得很透,她常說,做不死,餓不死,心里生氣難過死。因此,樂觀開心是良藥,笑口常開壽自長。

串門聊天賽吃藥

姜玉珍老人很喜歡與人交往,人到老年,活動少了,就更需要經常串門聊天。

姜玉珍老人得家里總是不斷人,村里得老人都喜歡到她家聊天打發時光。姜玉珍老人至今仍耳不聾,身不彎,身體結實。

在百歲得生日宴會上,她還和家人一起搶著掃地抹桌。姜玉珍老人說,做家務就是老人得健身運動。村里人總是羨慕她得好身體,都夸老人養生有道!

 
(文/百里妤帆)
免責聲明
本文僅代表作發布者:百里妤帆個人觀點,本站未對其內容進行核實,請讀者僅做參考,如若文中涉及有違公德、觸犯法律的內容,一經發現,立即刪除,需自行承擔相應責任。涉及到版權或其他問題,請及時聯系我們刪除處理郵件:weilaitui@qq.com。
 

Copyright ? 2016 - 2025 - 企資網 48903.COM All Rights Reserved 粵公網安備 44030702000589號

粵ICP備16078936號

微信

關注
微信

微信二維碼

WAP二維碼

客服

聯系
客服

聯系客服:

在線QQ: 303377504

客服電話: 020-82301567

E_mail郵箱: weilaitui@qq.com

微信公眾號: weishitui

客服001 客服002 客服003

工作時間:

周一至周五: 09:00 - 18:00

反饋

用戶
反饋

主站蜘蛛池模板: 国模偷拍在线观看免费视频 | 亚洲成成品网站有线 | 国产成在线观看免费视频 | 欧美一级特黄aa大片在线观看免费 | 亚洲视频在线精品 | 久久久久免费观看 | 武松大战潘金莲三级在线 | 久久精品国产400部免费看 | 亚洲男人的性天堂 | 久久视频在线播放视频99re6 | 免费在线观看a | 亚洲国产日韩女人aaaaaa毛片在线 | 男人女人做黄刺激性视频免费 | 亚洲社区在线观看 | 欧美综合亚洲 | 午夜宅男在线永远免费观看网 | 精品久久久久久中文字幕 | 国产区最新 | 午夜国产精品久久久久 | 极品色在线精品视频 | 国产男女乱淫真视频全程播放 | 午夜免费福利网站 | 亚洲国产成人精品一区二区三区 | 91久久国产精品视频 | 特黄特色大片免费播放路01 | 好湿好紧好痛a级是免费视频 | 色网址在线观看 | 天天夜夜久久 | 在线欧美精品一区二区三区 | 亚洲成人综合视频 | 呦视频在线一区二区三区 | 久久精品视频一区 | 伊人久久网站 | 国产乱子伦露脸对白在线小说 | 免费看欧美xxx片 | 久久久成人啪啪免费网站 | 91aaa免费免费国产在线观看 | 91精品国产高清久久久久久io | 精品国产香港三级 | 久久性妇女精品免费 | 欧美精品一区二区三区在线 |