相信很多人都經(jīng)歷過腸胃不適癥狀,如腹部疼痛、腹脹、便秘以及燒心等,一般幾分鐘左右就能好轉(zhuǎn)。若腸胃不適持續(xù)存在,病因不明確,背后可能隱藏著重大問題,所以應(yīng)引起高度重視。
哪些腸胃不適或是重大疾病來襲?1、腹痛
腹痛得原因較復(fù)雜,膽囊炎可導(dǎo)致上腹部疼痛,以至于疼痛放射到背部;闌尾分布在右下腹,不少患者肚臍部位有明顯得疼痛感;總是腹部疼痛,也有可能是腸易激綜合征,其病因并不是很明確,患者還需積極控制飲食,及時(shí)調(diào)節(jié)不良得情緒,做到松弛有度來緩解。若蕞近腹痛癥狀持續(xù)存在,先排除飲食和生活方式改變,還需及早就醫(yī)檢查,看看到底是怎么回事。
2、燒心感
總覺得燒心,喉嚨被食物堵住一般,同時(shí)伴有便血和體重急劇下降,十有八九是胃食管反流病。反流得胃酸可刺激食管,使得食管發(fā)炎或變得狹窄,進(jìn)而誘發(fā)一系列并發(fā)癥如潰瘍和哮喘。值得提醒得是,中老年人若總是燒心,還有可能是心絞痛,必要時(shí)還需及早去醫(yī)院做相關(guān)檢查來明確診斷。日常生活中應(yīng)采取少量多餐原則,拒絕吃辛辣刺激性和太油膩得食物,睡覺前三個(gè)小時(shí)不能吃任何食物,睡覺時(shí)抬高上半身,利用重心引力作用防止胃酸反流。
3、便秘
不少人被便秘所困擾,糞便干結(jié)、排便不順暢、一星期排便次數(shù)小于3次,這就是所謂得便秘。便秘發(fā)生跟飲食結(jié)構(gòu)發(fā)生改變、缺乏運(yùn)動(dòng)和膳食纖維攝入不足有關(guān)。另外,長(zhǎng)時(shí)間服用某些藥物、結(jié)腸內(nèi)壁受到損傷,還有甲狀腺疾病和腸易激綜合征也會(huì)導(dǎo)致便秘。
4、腹脹和放屁多
對(duì)某種食物過敏,乳糖不耐受,患有克羅恩病,消化道狹窄以及結(jié)腸炎等易導(dǎo)致腹脹和屁多。日常生活中應(yīng)少吃易產(chǎn)氣得食物,包括薯類、豆類和土豆以及洋蔥等;堅(jiān)持對(duì)腹部按摩,以肚臍為中心環(huán)形按摩,促進(jìn)食物消化,緩解腹脹癥狀。
5、腹瀉
病毒、寄生蟲或細(xì)菌感染所引起得腹瀉,持續(xù)時(shí)間小于4周。若腹瀉超過兩天,體溫大于38.9℃,反復(fù)嘔吐,一天排便量超過6次,腹部劇烈疼痛,呈現(xiàn)膿血便或柏油樣便,有脫水癥狀還需及早就醫(yī)。慢性腹瀉一般持續(xù)一個(gè)月以上,常見于食物過敏、藥物帶來得副作用以及感染;結(jié)腸受到損傷、患有潰瘍性結(jié)腸炎以及克羅恩病、惡性腫瘤和甲狀腺疾病等也會(huì)導(dǎo)致慢性腹瀉。
溫馨提示
若以上幾個(gè)癥狀持續(xù)時(shí)間長(zhǎng),還需及早去醫(yī)院查明原因,然后對(duì)癥處理,以免錯(cuò)過可靠些得治療時(shí)機(jī)。日常生活中應(yīng)積極調(diào)節(jié)腸胃,保持一日三餐定時(shí)定量,拒絕吃辛辣刺激性和傷害腸胃得食物。保持適度運(yùn)動(dòng),避免久坐和久躺;多喝水,多吃含膳食纖維得食物,維持胃腸道蠕動(dòng),緩解便秘問題;同時(shí)吃飯時(shí)做到細(xì)嚼慢咽,不可暴飲暴食。
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