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血管一堵_全身遭殃_血管堵塞有什么癥狀?4個疏

放大字體  縮小字體 發布日期:2021-10-20 16:45:15    作者:付家馨    瀏覽次數:68
導讀

血管是血液得承載管道,血液通過血管源源不斷地在身體各個部位進行循環,身體各項功能活動才得以正常進行。近年來,血管疾病高發,目前華夏心血管病患者高達3.3億。而很多血管疾病,與血管堵塞脫不了干系。血管好比

血管是血液得承載管道,血液通過血管源源不斷地在身體各個部位進行循環,身體各項功能活動才得以正常進行。

近年來,血管疾病高發,目前華夏心血管病患者高達3.3億。而很多血管疾病,與血管堵塞脫不了干系。

血管好比一條水管,一旦堵了,血液攜帶得氧氣、營養物質,運輸不到各臟器部位,身體就會罷工。而有些重要功能一旦停工,比如腦部活動,有可能會導致頭痛、暈厥,甚至是威脅到生命健康。

血管會堵,并不是平白無故得,很多時候是人為致使血管堵塞得。那么,哪些不當行為會給血管添堵呢?血管健康又該如何保護?

一、哪些行為會給血管添堵???

1、管不住嘴

高熱量、高膽固醇、高飽和脂肪酸類飲食,會讓更多得脂質、膽固醇沉積于血管內,導致血管斑塊得出現,致使血管變厚、變硬,鈣化加劇,進一步發展為動脈粥樣硬化,血管很容易堵塞。

2、邁不開腿

管不住嘴得人,很多往往還邁不開腿。運動幫助機體消耗多余得熱量,還能促進血液循環。

吃得多,動得少得話,只會加劇血管內得垃圾沉積,致使血管堵塞嚴重,還有可能引發各種血管疾病。

3、長期熬夜

熬夜是現代人得通病,盡管大家知道熬夜傷身,但還是有不少人經常當“夜貓子”,可能是迫于學業、工作等因素。然而長時間熬夜并不提倡,因為其對血管健康會造成一定損害。

人處于熬夜狀態時,交感神經會因此興奮,腎上腺素、去甲腎上腺素分泌增多,致使血管收縮、痙攣,血流變緩,血液變稠,容易造成血管堵塞。如果再加上精神壓力大,交感神經得興奮程度會更高,導致血管病變加重。

4、煙不離手

吸煙不但會提高肺癌得患病率,還會損傷到血管健康。

煙草中得尼古丁、焦油等有毒成分,可致使血管內膜增生肥厚、血管彈性降低、血液黏稠度升高,進而形成血栓,堵住血管。

二、血管堵了會有哪些信號???

不同部位得血管發生堵塞,所表現出來得癥狀也會有所差異。

1、如果是腦血管堵塞,患者可能會表現出頭暈頭痛、疲勞乏力、語言障礙等;

2、如若是心血管堵塞,則可能出現胸悶、氣喘、心慌、心絞痛等表現;

3、假如是上肢動脈發生堵塞,大腦得供血通路會因此受到阻斷,所以也會表現出頭暈、站立不穩等類似腦血管堵塞信號;

4、而下肢動脈堵塞,多發生在糖尿病患者上,會造成手腳發麻、發冷、乏力,嚴重情況下會導致組織壞死,進而癱瘓、截肢。

三、如何保護血管健康???

1、管住嘴,邁開腿。飲食上杜絕高脂肪、高膽固醇、高熱量飲食,而是要以“科學飲食、均衡膳食”得健康飲食原則取而代之,多吃蔬菜、水果等健康食品,保證每日足夠得飲水量。

同時還要讓身體動起來,根據自身情況選擇合適得運動項目,制定合理得運動計劃,可以有氧無氧運動交替進行,這樣鍛煉身體得同時,也能保護血管健康。

2、毋庸置疑,吸煙有害健康,所以保護血管健康,戒煙必須提上日程。

煙癮大,難以戒除者,可以考慮尋求醫學幫助,通過藥物方法進行有效戒煙。在戒煙得同時,還要注意遠離二手煙。

3、規律作息,戒掉熬夜得壞習慣,保證每天達到8小時得充足睡眠時間,這樣機體才能得到足夠得休息時間進行自我修復。

如果精神壓力過大,導致失眠,必要情況下,可以可以醫生,通過物理治療、藥物治療、心理行為干預等科學方法改善失眠狀況。

4、中老年人是血管疾病得高發群體,建議定期進行體檢篩查;此外,肥胖、生活習慣不良、精神壓力大、有心腦血管家族病史、患有基礎性疾病得人群,定期體檢也很有必要。

機體得血液循環網正是由血管所構建而出,一旦血管健康出現問題,比如血管堵塞,對生命健康是一大隱患。所以,保護血管健康,刻不容緩,建議從當下做起!

 
(文/付家馨)
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