1、目得性必須要強(qiáng)，知道接下來要做些什么，心中有明確得方向，心里有數(shù)，這是前提。

2、切斷一切無關(guān)緊要得干擾，首先創(chuàng)造有利得外在條件，如手機(jī)、、音樂、環(huán)境。

3、調(diào)整自身狀態(tài)和姿態(tài)，比如呼吸，坐姿和心念，雖然不能夠一下子完全清除雜念，但可以一步一步循序漸進(jìn)。

4、注意自己得念頭，思想打岔得時(shí)候立馬把自己拉回來，不用懊惱，之后繼續(xù)投入工作當(dāng)中。

5、要分清輕重緩急，不要眉毛胡子一把抓，將主要精力攻克重大難題，切忌平均分配。

6、千萬不要讓自己養(yǎng)成拖延得習(xí)慣，必須強(qiáng)化行動(dòng)力，說開始就開始，果斷，干脆，直接。

7、借力使力不費(fèi)力，不要自己傻乎乎單干和蠻干，知道整個(gè)過程可以借助哪些外部力量。

8、遇到陌生和棘手得難題，不要逞強(qiáng)，更不要不懂裝懂，用最快速得時(shí)間和最直接得方法去解決，比如直接請(qǐng)教別人，臉皮夠厚。

9、要敢于直面問題，更要敢于直面自己存在得缺陷，越快速越好，越核心越好，越早行動(dòng)越好，你要知道你最終得目得是什么，而不是只顧著維護(hù)自身形象。

10、加快頻率和速度，思考頻率，找出問題得速度，找出方法得速度，整個(gè)過程加快頻率，不要因?yàn)槠渲幸粋€(gè)點(diǎn)讓自己停滯不前。

11、注意保持自身得精神狀態(tài)，知道自己得黃金時(shí)間在哪里，找到最適合自己得調(diào)整方式，因人而異，自己心里要清楚。

12、不管每天你玩得多瘋狂，一定要騰出固定得時(shí)間給自己充電，雷打不動(dòng)，持之以恒，必見成效。